Hyvän mielen blogi

Tositarinoita elämästä, politiikasta ja urheilusta huumoria unohtamatta.

[schimanski34]

Etsi 5 virhettä. Tekniikan harjoittelua pienillä painoilla ja jotain otettiin videollekin Kinnusen kanssa. Keskityin saamaan kyykyn kohdalleen, mutta hieman sotkee väärin isoilla painoilla opeteltu tempaus, jossa en siis pääse aivan alas kyykkyyn ja perse jää pystyyn, jolloin kädet ovat normaalia taaempana. Tämä olkoon muistutuksena kun jatkossa lisätään painoa niin saadaan vertailupohjaa tekemiseen. Coaches eyella tuli vielä hinkattua tätä ja nyt on hyvä kuva mitä lähdetään muuttamaan.

[schimanski34]

Hyppykyykkyjä 5x3, näitä edelsi 4x5 takakyykkyjä.

[schimanski34]

Aloitus postaus

Jonkin aikaan olen pähkäillyt blogin kirjoittamista ja eniten meni aikaa pähkäillessä eri vaihtoehtoja alustaksi. Tumblriin päädyin sen helppokäyttöisyyden, hyvien jakamisominaisuuksien sekä mahdollisuuden päivittää tabletilla ja puhelimella. Tässä nyt vielä opetellaan hienouksia, mutta ajatuksena olisi pitää tämä blogi urheilupainoitteisena ja oman motivaation kasvattajana. Kehitys ehdotuksia otetaan vastaan joko sähköpostiini [email protected] tai sitten jotain muuta kautta :)

Nyt kun tämä projekti on laitettu aluilleen niin aloitan kertomaan pari viikkoa sitten olleesta Turun Seudun urheiluakatemian tapahtumasta, jossa   Juhani Tamminen piti oivan luennon joka sai motivaation kohoamaan huimasti. Muutoinkin Tami on ansioitunut hieman omaperäisellä tyylillään vakuuttamaan, että yrittäminen tosiaankin kannattaa ja tee sitä mistä pidät -asenteesta. Mieleen painuvin oli lause "tavoitteiden asettamisella ollaan jo otettu ensimmäinen askel kohti tavoitetta".

Tamin sanoma: Ovatko nämä tekijät mukana toiminnassasi joka päivä?

TAMIN 10 ASKELTA VOITTAJAKSI

ASENNE ja sitä kautta MOTIVAATIO jokapäiväiseen kehittymiseen

ODOTA, MUTTA ÄLÄ PELKÄÄ VASTOINKÄYMISIÄ

YMMÄRRÄ mitä olet tekemässä – KESKITY olennaiseen

Ole YLPEÄ siitä, että olet valmis UHRAUKSIIN ja ITSEKURIIN!

OLE VALMIS MUUTOKSIIN – kun saavutat päämääräsi, älä jää lepäämään laakereillasi

AJA TAKAA UNELMIASI - unelmat pistävät energiat liikkeelle jokaisena aamuna

HERÄTÄ LUOTTAMUSTA – menestys ja itseluottamus seuraavat perässä

RUOKI ITSELUOTTAMUSTA - positiivinen minäkuva kasvaa vahvasta luonteesta

SITOUDU ERINOMAISUUTEEN - tee kaikki asiat niin hyvin kuin osaat

VOITTAJA EI KOSKAAN LUOVUTA, LUOVUTTAJA EI KOSKAAN VOITA

Respektit miehelle saavutuksistaan urheilijana ja urheilujohtajana.