<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/4-6c287/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đơn giản bởi vì nó sẽ khác hoàn toàn khác so với hình dung của bạn trước đây!
1. Thời gian của bạn hoàn toàn lệ thuộc vào bé
Xin chúc mừng – bạn cùng em bé đã về nhà! Cuộc sống của bạn thay đổi một cách tuyệt vời và đầy bất ngờ. Thời gian biểu của bạn bây giờ chính là thời gian biểu của bé. Các bé sơ sinh ngủ tới 18 tiếng mỗi ngày nhưng lại chia thành nhiều giấc ngắn, giữa những giấc ngủ ấy là việc cho ăn, thay tã bỉm và hàng tá những việc không tên khác.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/2-ecb00/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Nhưng bạn yên tâm, sau một vài tuần đầu vất vả, bé sẽ ngủ giấc dài hơn và “có quy củ” hơn, bạn sẽ quản lý thời gian của mình tốt hơn.
2. Bạn đã gia nhập một câu lạc bộ toàn cầu
Bỗng nhiên bạn có rất nhiều bạn mới. Những người lạ mặt mỉm cười với bạn. Các bà mẹ khác hỏi han về con bạn một cách thật tự nhiên, và cho bạn những lời khuyên thật chân thành. Từ đó bạn sẽ tự mình tổng hợp được các kiến thức nuôi dạy con phù hợp nhất cho hoàn cảnh của mình và gia đình.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/3-1a9b7/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
3. Mối quan hệ của bạn và chồng thay đổi
Trước khi sinh con, nhiều người khá tự tin khi nói về mối quan hệ của họ với chồng, và họ hầu như tin tưởng rằng sẽ không có gì thay đổi sau khi con ra đời. Nếu bạn cũng nằm trong số này, bạn sẽ phải ngạc nhiên đấy bởi trong gia đình sẽ có thêm một người để giao tiếp, đồng nghĩa với việc hai bạn sẽ có ít thời gian cho nhau hơn.
Nếu một trong hai người chịu trách nhiệm chủ yếu về bé, người kia có thể cảm thấy mình bị lãng quên. Và khi quá bận rộn người ta có thể quên mất việc phải nói chuyện và giao tiếp với nửa kia.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rf_photo_of_dad_making_faces-db4fd/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Để cải thiện thực tế này, tốt nhất là hai bạn cần phải cùng học cách chia sẻ công việc gia đình và việc chăm sóc bé. Ngoài ra, mỗi tuần bạn có thể nhờ ông bà hay thuê người giữ trẻ trông bé một buổi để hai bạn có thời gian “hẹn hò”.
4. Bạn hay “làm trò hề” hơn bạn tưởng
Các bé học hỏi bằng cách xem và giao tiếp với môi trường xung quanh. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng mình đang làm những điều thật “ngốc nghếch” để khuyến khích việc học hỏi này của con. Cười, lè lưỡi, làm mặt hề, nhăn nhó, tạo ra các tiếng động lạ… là những cách phổ biến để lôi kéo sự chú ý của các bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-42b57/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
5. Bạn cần được giúp đỡ
Ở bên bé thật vui, tuy vậy đôi lúc bạn cũng cảm thấy quá tải, làm mãi mà không xong việc. Đừng cố gắng tự mình làm hết mọi việc, hãy đề nghị được giúp đỡ. Nếu chồng vắng nhà, bạn có thể nhờ những người khác trong nhà hay thậm chí bạn bè, họ hàng, hàng xóm… Xem một bộ phim, đọc sách, tắm gội một cách thảnh thơi… sẽ giúp bạn như được nạp thêm năng lượng để có thể tiếp tục chăm sóc bé tốt hơn.
6. Nói chuyện "hồn nhiên" với em bé chưa biết nói
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rm_photo_of_baby_crying_face-cf2ed/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đừng nghĩ rằng bé còn nhỏ quá, chẳng biết gì mà nói chuyện, bạn đã nhầm rồi đấy! Khi bạn nói chuyện với con, có 2 điều xảy ra: bé học cách giao tiếp còn bạn cảm nhận sự kết nối mạnh mẽ với con.
Nói chuyện với bé càng nhiều càng tốt. Bé có thông minh hay không – một phần tùy thuộc vào chất lượng của những cuộc nói chuyện này đấy!
7. Bạn thường cảm thấy tội lỗi
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/1-7ac1d/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Trước khi sinh con hay thậm chí trước khi có bầu, bạn đã đọc biết bao nhiêu tài liệu, sách báo về các kiến thức nuôi dạy con, những gì cần làm cho con, những gì không nên làm với con… và bạn tin rằng mình sẽ trở thành một ông bố/ bà mẹ mẫu mực.
Tuy vậy bạn cũng không nên tự trách mình quá nếu lỡ làm gì “không như sách dạy”, bởi trong thế giới thực, đôi khi bạn phải làm những điều không đúng, miễn là điều đó không gây tổn hại hay làm đau bé.
8. Bạn trở thành quan tòa
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-dieu-tuyet-voi-ban-chua-biet-ve-viec-co-con-25a12/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Bé càng lớn lên, bạn sẽ càng thấy mình giống một “vị quan tòa” hơn. Bạn sẽ phải tạo ra các luật lệ, quy tắc như chỗ nào được chơi, chỗ nào không được chơi, khi nào hết giờ chơi, chơi với anh chị em thì phải như thế nào… Tính kỉ luật không dễ dàng mà có, nhưng đó là một phần của việc làm cha mẹ, và điều đó sẽ tốt cho bé.
Nếu có từ 2 bé trở lên, bạn nên cố gắng dành thời gian riêng cho mỗi bé để chúng đều cảm thấy được cha mẹ yêu thương như nhau.
9. Tình yêu dành cho bé
Đối với một số người, tình yêu dành cho con đến ngay lập tức, còn một số người khác lại cần thời gian để làm quen với việc có bé và yêu bé. Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn vào bé và cảm nhận được một thứ tình yêu thật sâu thẳm mà bạn chưa từng cảm nhận trước đó, bạn cảm thấy thật dễ chịu và thoải mái. Hãy tận hưởng và cố gắng nắm giữ cảm giác này nhé, bởi chính nó sẽ giúp bạn làm tốt hơn trên hành trình làm cha mẹ đầy gian nan thử thách.
Bạn đã từng nghe quá nhiều chuyện kể về sự tuyệt vời khi có em bé. Tuy nhiên những điều thú vị sau đây hẳn sẽ khiến bạn phải bật cười thích thú đấy!
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ispi043039-3ba70/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Cùng xem clip sau để hiểu thêm về cách thai nhi ăn khi ở trong bụng mẹ và ảnh hưởng từ những thứ người mẹ ăn uống đến thai nhi như thế nào:
Và dưới đây là những thắc mắc mẹ bầu nào cũng muốn hỏi về dinh dưỡng trong thai kỳ:
1. Ăn nhiều socola khi mang thai có sao không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/wses219272-ad95a/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Nó phụ thuộc vào cách bạn định nghĩa thế nào là "nhiều". Socola là một đồ ăn hoàn toàn an toàn trong thời kỳ mang thai, thậm chí có tài liệu nói rằng, ăn socola có thể khiến bạn có cảm giác hạnh phúc. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá mức vì hai lý do:
Thứ nhất, khi ăn quá nhiều socola, bạn sẽ không ăn được nhiều các thực phẩm bổ dưỡng khác, hơn nữa socola cung cấp lượng calo rất lớn khiến bạn có thể tăng cân quá mức.
Thứ hai, socola có chứa caffein. Khi ăn nhiều socola kết hợp với các đồ uống có chứa caffein, lượng chất này đưa vào cơ thể bạn có thể quá 200mg – mức cafein tối đa đưa vào mỗi ngày được khuyến cáo khi bạn mang thai.
2. Ăn thực phẩm đóng hộp, đã chế biến sẵn hoặc hun khói trong khi mang thai có an toàn không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ptg02850520-eb21e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Những thực phẩm này có nguy cơ bị nhiễm các vi khuẩn hoặc một vài vi sinh vật khác trong quá trình chế biến và bảo quản, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh ăn các loại đó. Một số vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Listeria và E. Coli, có thể qua nhau thai và gây hại nghiêm trọng cho em bé.
Phụ nữ mang thai có nguy cơ nhiễm vi khuẩn Listeria cao hơn khoảng 20 lần so với người khỏe mạnh bình thường, và chính em bé sau khi sinh – chứ không phải mẹ - bị ảnh hưởng nhiều nhất do nhiễm trùng trong thai kỳ. Loài vi khuẩn này có thể vượt qua hàng rào nhau thai và phá hoại sự phát triển bình thường của em bé.
3. Ăn gỏi hàu trong khi mang thai có an toàn không?
Mặc dù gỏi hàu thường được coi là một món ăn an toàn, nhưng chúng cũng có thể mang một loại vi khuẩn gọi là Vibrio vulnificus. Vì thế, ăn gỏi gàu có thể gây bệnh cho bạn trong thời kỳ mang thai ngay cả khi trước đây bạn chưa bao giờ mắc bệnh vì món ăn này. Nguyên nhân vẫn là hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm trong thai kỳ.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/mmps355083-2778e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Không có cách nào để nhận biết được sự có mặt của các vi khuẩn này trong món gỏi, cho nên tốt nhất là bạn nên tránh ăn gỏi hàu trong khi mang thai. Tuy nhiên nếu thích, bạn có thể chế biến các món ăn chín từ hàu vì nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt các vi khuẩn trong hàu sống.
4. Ăn sushi trong khi mang thai có an toàn không?
Rất an toàn nếu bạn nấu chín sushi. Ngược lại, sushi sống không thực sự an toàn trong thời gian bạn đang mang thai. Mặc dù nguy cơ nhiễm bệnh từ sushi là không cao, nhưng nguy cơ xảy ra các hậu quả nghiêm trọng đủ để bạn không nên mạo hiểm.
Ký sinh trùng sống trong thịt của cá sống. Hẳn là các đầu bếp làm món sushi sẽ rất cẩn thận, điều đó không có nghĩa là họ phát hiện được tất cả các ký sinh trùng đơn lẻ. Và bởi vì sự mang thai ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, bạn rất dễ mắc phải các bệnh nghiêm trọng từ bất kỳ sinh vật nào từ thực phẩm bạn dùng. Ký sinh trùng có lẽ không thể qua được hàng rào nhau thai, nhưng nhiễm ký sinh trùng có thể gây ra các vấn đề về gan hoặc hệ tiêu hóa mà từ đó gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến thiếu máu hay suy dinh dưỡng nghiêm trọng ở mẹ và thậm chí, có thể gây sẩy thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ucsi028505-6a985/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
5. Ăn kiêng trong khi mang thai có an toàn không?
Bạn không nên ăn kiêng - mang thai không phải là lúc để giảm cân! Thông thường, bạn nên tăng khoảng 7 - 9kg trong quá trình mang thai, những phụ nữ béo phì có thể chỉ cần tăng khoảng 4 - 5kg. Con số không thể tránh khỏi bởi sự tăng trọng lượng của em bé, tử cung, nhau thai, dịch ối… Nhưng đó là trọng lượng sẽ nhanh chóng mất đi sau khi sinh em bé.
Khi không ăn đủ, bạn sẽ là người đầu tiên chịu hậu quả của việc không đủ chất dinh dưỡng, và sau đó là em bé của bạn. Bé sẽ kém phát triển khi bạn thiếu các dưỡng chất cần thiết.
6. Tại sao khói thuốc lại nguy hiểm với bà bầu đến vậy?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/yh-a874e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Khói thuốc có chứa hơn 4000 loại hóa chất, trong đó có cả những hóa chất độc hại như chì, xyanua, và ít nhất 60 loại hợp chất gây ung thư. Khi người mẹ hút thuốc trong thai kỳ, những độc chất này xâm nhập vào máu của bà mẹ và truyền sang con bởi máu là nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng duy nhất của trẻ nhỏ.
Trong số hơn 4000 loại hóa chất có trong thuốc lá có ảnh hưởng tới em bé, có hai loại hợp chất đặc biệt có hại, đó là nicotine và carbon monoxide. Hai chất độc này chiếm tỷ lệ lớn gây biến chứng trong thai kỳ.
Những chứng bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao khi mang thai có thể dùng thuốc để khống chế và đôi khi có thể không ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên, nếu người mẹ hút thuốc khi mang thai thì không điều gì có thể bảo vệ em bé thoát khỏi nguy hiểm.
Mẹ Chíp - người Việt đang sinh sống ở Canada chia sẻ với các mẹ bầu thực đơn chuẩn và một số lưu ý trong ăn uống khi mang thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/n-9620b/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Khuyến khích bé chọn một cuốn sách bé thích; sau đó, cha mẹ đọc to giúp bé. Các chuyên gia tìm thấy sự kết nối trực tiếp giữa các bé thích nghe truyện khi còn nhỏ với những bé yêu thích việc đọc sách về sau này.
Đọc sách là cách buộc bé phải học hỏi, suy nghĩ, cảm nhận và hiểu biết. Khuyến khích bé nghe những câu chuyện, chỉ tay vào sách hình ảnh và tận dụng thời gian này để âu yếm con...
Hãy thử điều này: Để bé bắt chước những tiếng ồn, hành động, vần điệu, lời nói lặp đi lặp lại. Động viên bé đặt câu hỏi từ những câu chuyện có trong sách. Hãy đọc ra một dòng hoặc một từ và để bé nói lại.
Thời gian vui chơi khi tắm là thiên đường tuyệt vời cho bé chập chững biết đi. Tuy nhiên, không chỉ tắm và chơi mà qua đó, bé còn học hỏi được nhiều điều, kích thích bộ não phát triển, giúp trẻ thông minh hơn.
Chậu tắm có thể là “phòng thí nghiệm khoa học”, khi bé được khám phá những thứ có thể đong nước, thứ nổi – chìm với những chiếc hộp nhiều kích cỡ. Tất cả giúp bé có một chuỗi kinh nghiệm học tập thật vui vẻ. Bạn có thể giúp bé hiểu những khái niệm cơ bản bằng cách mô tả những gì đang xảy ra, ví dụ: “A, nổi rồi”, “Ồ, không bị chìm”...
Hãy thử điều này: Mang vào bồn tắm một con búp bê và hướng dẫn bé nhà bạn tắm cho nó. Bé sẽ học được kỹ năng chăm sóc cũng như đồng cảm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji02980153-d06c4/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
3. Thời gian ngoài trời
Xích đu và cầu trượt là hoạt động thú vị cho các bé ở ngoài trời nhưng bạn còn nhiều hoạt động khác giúp kích thích não bé. Những trò chơi đơn thuần là giải trí sẽ đóng cửa tò mò và sáng tạo ở bé. Vì thế, hãy đưa bé nhà bạn tới một cánh đồng, một khu vườn hay một công viên sinh thái. Hãy để bé có cơ hội khám phá bằng tay. Điều này sẽ giúp nâng cao kiến thức của bé đối với thế giới. Tìm hiểu xem những con kiến đi như thế nào hay ngắm nghía những giọt sương đậu trên lá mở ra các kiến thức cơ bản về khoa học của bé trong tương lai.
Hãy thử điều này: Chọn cách đếm mọi thứ để giúp bé học toán. Chắc chắn là bạn để bé cố gắng đếm thay vì đếm mọi thứ cho bé. Hãy đặt cho bé thật nhiều câu hỏi: “Tại sao con chim lại bay?”, “Tại sao bùn dưới chân con nhão?”... Đáp án của bé có thể làm bạn ngạc nhiên và vui cười.
4. Trò chơi đóng vai
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld182341-5707d/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Dù bé đóng vai một cao bồi hay chú sư tử đang gầm lên giận dữ thì có nhiều điều bé học được qua hoạt động này. Nghiên cứu cho thấy, chơi đóng vai kích thích trực tiếp vào bộ não của bé. Trường cao đằng y khoa Baylor ở Mỹ kết luận, những em bé có cơ hội được chơi nhiều sẽ có các con đường thần kinh trong não lớn hơn những bé khác.
Một trong những cách học hỏi quan trọng nhất ở bé là bắt chước – giả vờ làm người bán hàng, bác sĩ kích thích bé bắt chước lại những gì bé nhìn thấy, nghe được...
Các bé thường chơi một mình nhưng đến độ tuổi nào đó (thường là 2-3 tuổi) thì bé sẽ bắt đầu tương tác với những bé khác và tham gia chơi cùng bạn bè. Điều này cực kỳ quan trọng vì bé học hỏi được các kỹ năng xã hội cần thiết. Bé hiểu và chấp nhận được rằng người khác có quan điểm, suy nghĩ, ý tưởng khác với bản thân bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03630012-e05e7/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Hãy thử điều này: Đừng làm gián đoạn khi các bé có ý kiến và trí tưởng tượng của riêng mình.
6. Người mẹ của những câu chuyện
“Bin thích tìm hình minh họa trong các cuốn sách khi tôi hỏi con về thể thao, con vật, thực vật, thực phẩm, màu sắc... Nếu tôi nấu ăn, tôi luôn cho Bin một nhiệm vụ để cháu cùng tham gia. Ví dụ, Bin được cắt rau với một con dao nhựa cùn đồ chơi” – An (mẹ của Bin, 2 tuổi) chia sẻ.
&Ldquo;Tôi nói chuyện với Nem về mọi thứ xảy ra, lặp lại những từ và cụm từ cần thiết. Bây giờ, bé biết đặt những từ như ‘khóa’ và ‘cửa’ lại với nhau và phát hiện thế nào là sự liên quan giữa đồ vật và mục đích sử dụng” – mẹ của Nem (20 tháng) nói.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03450078-8e6d2/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
8 trò chơi phát triển trí thông minh kinh điển với trẻ em quốc tế
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld085476-df796/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
Hồi đó, chồng tôi được điều đi công tác 5 năm tại xứ sở kim chi. Năm đầu tiên, anh sang đó trước, thấy cuộc sống thuận lợi nên anh đưa tôi sang sinh sống cùng. Chúng tôi ở nhờ nhà một gia đình người anh họ đã định cư lâu năm tại đó (thành phố Jinju thuộc tỉnh Gyeongsang Nam).
Ban đầu, tôi cũng chỉ dự định sang đó học thêm về ngành nhà hàng tầm 1-2 năm rồi về nước, quan trọng là được sống gần chồng thôi. Thế nhưng oái oăm là khi mới sang được hơn 2 tháng thì tôi “dính” bầu. Lúc đó thực sự tôi rất hoang mang. Tôi còn chưa biết nói một câu tiếng Hàn, cũng chẳng quen biết ai ngoại trừ gia đình người anh họ. Vậy làm sao có thể khám thai rồi sinh con ở đây. Mà về nước lúc này cũng không ổn. Tôi mới chỉ sang đây 2 tháng, tôi cũng rất sợ cảnh sống xa chồng, nhất là khi mang bầu thế này.
So đi tính lại cùng với việc tham khảo ý kiến của vợ chồng anh chị họ, chúng tôi quyết định sẽ ở lại Hàn Quốc sinh con. Mọi kế hoạch học hành của tôi từ đó tan biến cả. Tôi ở nhà với vai trò một osin ngày ngày cơm nước và dọn dẹp nhà cửa đợi chồng đi làm về. Thú thực là khoảng thời gian đó tôi rất buồn cộng với việc lo lắng không nguôi cho cái bụng bầu đang lớn dần lên từng ngày. Phải đến tuần thứ 8 thai kỳ tôi mới đủ can đảm để đi khám thai.
Dù biết rằng việc khám thai càng sớm càng tốt là vô cùng cần thiết thế nhưng vốn tôi chẳng biết một tí tiếng Hàn, chồng thì bận đi làm suốt ngày. Đi khám thai biết hỏi gì, nói gì mà khéo người ta nói gì mình cũng không hiểu. Mãi sau chị họ tôi hỏi đến, tôi mới thú thật những bất cập của mình, chị đã trách tôi sao không nói với chị sớm.
Lần đầu tiên đi khám thai, mọi “giao dịch” với bệnh viện và bác sĩ tôi đều nhờ chị. Một điều đặc biệt khi khám thai ở đây là người ta siêu âm đầu dò chứ không hề siêu âm 2D, 3D, 4D như ở Việt Nam. Dù chưa có kinh nghiệm mang thai nhưng ngày trước tôi thường đưa chị gái đi khám thai nên cũng hiểu đôi chút. Đem thắc mắc đi hỏi chị họ thì chị bảo các bác sĩ ở đây thường siêu âm đầu dò cho đến 12 tuần của thai kỳ. Siêu âm đầu dò sẽ cho ra kết quả chính xác nhất.
Không chỉ có thế, điều khiến tôi bất ngờ nữa là bác sĩ hẹn 2 tuần sau đến khám lại (trong khi ở Việt Nam, ít nhất cũng phải 4 tuần mới tái khám, có khi đến cả 2 tháng). Tôi đã phân vân “khám gì mà lắm thế?” nhưng vẫn cố gắng làm theo chỉ định của bác sĩ.
Lần thứ 2 đi khám thai, tôi đã can đảm đi một mình. Dù chỉ nói bập bẹ vài câu tiếng anh nhưng dường như các bác sĩ ở đây rất hiểu người nước ngoài. Lần này tôi vẫn được siêu âm đầu dò. Kết quả khám thai được ghi hết trong sổ, bác sĩ cũng nói nhiều lắm nhưng tôi chẳng hiểu gì, chỉ nghe loáng thoáng được từ “ok” là tôi yên tâm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/fdf-041ef/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
3 tháng đầu cứ 2 tuần tôi phải đi khám thai một lần và lần nào cũng “được” siêu âm. Tôi có gọi điện về cho mẹ kể chuyện khám thai bên này, bà bảo sao lại siêu âm nhiều thế? Bạn bè tôi ở trong nước còn nhắc nhở rằng không nên siêu âm nhiều sẽ gây hại cho thai nhi. Tôi thực sự lo lắng nhưng đã theo bác sĩ bên này rồi thì phải làm theo hướng dẫn của người ta chứ từ chối sao được.
Cả thai kỳ, tôi được tham gia lớp học tiền sản hàng tháng (7 lần). Mỗi tháng người ta hướng dẫn cách chăm sóc thai kỳ theo từng giai đoạn. Phải nói là những buổi học này rất hữu ích, giúp chị em bầu nắm được tình hình sức khỏe của mình và biết cách kiểm soát cân nặng khi mang thai.
9 tháng mang thai, tôi được siêu âm dễ đến mấy chục lần vì cứ 2 tuần siêu âm một lần. Không chỉ có thế, hầu như lần nào khám thai, siêu âm cũng kèm xét nghiệm nước tiểu và máu. Tôi còn nhớ ngay trước ngày bé Nana chào đời, tôi vẫn phải xét nghiệm máu dù tôi sợ đau vô cùng. Chị họ nói ở bên này các bác sĩ luôn cẩn thận thế, cũng nhờ vậy mà tỷ lệ biến chứng khi mang thai và sinh nở rất hiếm. Tôi thầm yên tâm.
Gần đến ngày sinh nở, dù đã cố gắng thuyết phục mẹ sang chăm nhưng vì mẹ tôi còn đi làm nên hai vợ chồng đành phải tự chăm nhau đi đẻ vậy. Chi phí sinh nở ở Hàn Quốc có mắc hơn ở Việt Nam nhưng dịch vụ thì khỏi chê, đấy là tôi chỉ sinh ở bệnh viện của thành phố nhỏ. Chứ nghe nhiều bạn bè sinh nở ở Seoul hay Busan thì còn sướng hơn nhiều. Cũng may tôi đóng bảo hiểm từ ngày mới sang nên viện phí được miễn kha khá. Chủ yếu là mất tiền thuốc thang và ăn ở.
1 giờ chiều tôi bắt đầu đau đẻ và chỉ 3 giờ sau con chào đời. Trong suốt thời gian đó, lúc nào cũng có bác sĩ túc trực bên cạnh để khám thai và theo dõi tính hình sức khỏe của tôi. Phòng đẻ cũng chỉ có mình tôi với chồng và ekip gồm 1 bác sĩ chính, 3-4 y tá chứ không như ở Việt Nam 3-4 bà đẻ một phòng. Các bác sĩ ở đây cũng rất nhẹ nhàng, họ thường làm trò để mình quên đi cơn đau và làm mình có cảm giác không bị bỏ rơi khi đi đẻ.
Trộm vía, con gái tôi ngoan chỉ sau 3 lần mẹ rặn là con đã chào đời. Sau sinh tôi được nằm một mình một phòng với đầy đủ tiện nghi. 3 ngày sau đẻ tôi được xuất viện. Những ngày đầu sau đẻ, tôi còn được chính y tá ở bệnh viện đến để tắm cho bé và hướng dẫn cách cho con bú cũng như cách chăm sóc trẻ sơ sinh.
Tôi thực sự ấn tượng với cách chăm sóc của các bác sĩ Hàn Quốc. Nếu có "tập 2" chắc chắn tôi sẽ vẫn yên tâm để đi đẻ tại đây.
Mẹ Việt ở Nhật kể chuyện chăm con sướng như tiên
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/4-6c287/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đơn giản bởi vì nó sẽ khác hoàn toàn khác so với hình dung của bạn trước đây!
1. Thời gian của bạn hoàn toàn lệ thuộc vào bé
Xin chúc mừng – bạn cùng em bé đã về nhà! Cuộc sống của bạn thay đổi một cách tuyệt vời và đầy bất ngờ. Thời gian biểu của bạn bây giờ chính là thời gian biểu của bé. Các bé sơ sinh ngủ tới 18 tiếng mỗi ngày nhưng lại chia thành nhiều giấc ngắn, giữa những giấc ngủ ấy là việc cho ăn, thay tã bỉm và hàng tá những việc không tên khác.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/2-ecb00/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Nhưng bạn yên tâm, sau một vài tuần đầu vất vả, bé sẽ ngủ giấc dài hơn và “có quy củ” hơn, bạn sẽ quản lý thời gian của mình tốt hơn.
2. Bạn đã gia nhập một câu lạc bộ toàn cầu
Bỗng nhiên bạn có rất nhiều bạn mới. Những người lạ mặt mỉm cười với bạn. Các bà mẹ khác hỏi han về con bạn một cách thật tự nhiên, và cho bạn những lời khuyên thật chân thành. Từ đó bạn sẽ tự mình tổng hợp được các kiến thức nuôi dạy con phù hợp nhất cho hoàn cảnh của mình và gia đình.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/3-1a9b7/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
3. Mối quan hệ của bạn và chồng thay đổi
Trước khi sinh con, nhiều người khá tự tin khi nói về mối quan hệ của họ với chồng, và họ hầu như tin tưởng rằng sẽ không có gì thay đổi sau khi con ra đời. Nếu bạn cũng nằm trong số này, bạn sẽ phải ngạc nhiên đấy bởi trong gia đình sẽ có thêm một người để giao tiếp, đồng nghĩa với việc hai bạn sẽ có ít thời gian cho nhau hơn.
Nếu một trong hai người chịu trách nhiệm chủ yếu về bé, người kia có thể cảm thấy mình bị lãng quên. Và khi quá bận rộn người ta có thể quên mất việc phải nói chuyện và giao tiếp với nửa kia.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rf_photo_of_dad_making_faces-db4fd/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Để cải thiện thực tế này, tốt nhất là hai bạn cần phải cùng học cách chia sẻ công việc gia đình và việc chăm sóc bé. Ngoài ra, mỗi tuần bạn có thể nhờ ông bà hay thuê người giữ trẻ trông bé một buổi để hai bạn có thời gian “hẹn hò”.
4. Bạn hay “làm trò hề” hơn bạn tưởng
Các bé học hỏi bằng cách xem và giao tiếp với môi trường xung quanh. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng mình đang làm những điều thật “ngốc nghếch” để khuyến khích việc học hỏi này của con. Cười, lè lưỡi, làm mặt hề, nhăn nhó, tạo ra các tiếng động lạ… là những cách phổ biến để lôi kéo sự chú ý của các bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-42b57/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
5. Bạn cần được giúp đỡ
Ở bên bé thật vui, tuy vậy đôi lúc bạn cũng cảm thấy quá tải, làm mãi mà không xong việc. Đừng cố gắng tự mình làm hết mọi việc, hãy đề nghị được giúp đỡ. Nếu chồng vắng nhà, bạn có thể nhờ những người khác trong nhà hay thậm chí bạn bè, họ hàng, hàng xóm… Xem một bộ phim, đọc sách, tắm gội một cách thảnh thơi… sẽ giúp bạn như được nạp thêm năng lượng để có thể tiếp tục chăm sóc bé tốt hơn.
6. Nói chuyện "hồn nhiên" với em bé chưa biết nói
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rm_photo_of_baby_crying_face-cf2ed/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đừng nghĩ rằng bé còn nhỏ quá, chẳng biết gì mà nói chuyện, bạn đã nhầm rồi đấy! Khi bạn nói chuyện với con, có 2 điều xảy ra: bé học cách giao tiếp còn bạn cảm nhận sự kết nối mạnh mẽ với con.
Nói chuyện với bé càng nhiều càng tốt. Bé có thông minh hay không – một phần tùy thuộc vào chất lượng của những cuộc nói chuyện này đấy!
7. Bạn thường cảm thấy tội lỗi
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/1-7ac1d/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Trước khi sinh con hay thậm chí trước khi có bầu, bạn đã đọc biết bao nhiêu tài liệu, sách báo về các kiến thức nuôi dạy con, những gì cần làm cho con, những gì không nên làm với con… và bạn tin rằng mình sẽ trở thành một ông bố/ bà mẹ mẫu mực.
Tuy vậy bạn cũng không nên tự trách mình quá nếu lỡ làm gì “không như sách dạy”, bởi trong thế giới thực, đôi khi bạn phải làm những điều không đúng, miễn là điều đó không gây tổn hại hay làm đau bé.
8. Bạn trở thành quan tòa
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-dieu-tuyet-voi-ban-chua-biet-ve-viec-co-con-25a12/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Bé càng lớn lên, bạn sẽ càng thấy mình giống một “vị quan tòa” hơn. Bạn sẽ phải tạo ra các luật lệ, quy tắc như chỗ nào được chơi, chỗ nào không được chơi, khi nào hết giờ chơi, chơi với anh chị em thì phải như thế nào… Tính kỉ luật không dễ dàng mà có, nhưng đó là một phần của việc làm cha mẹ, và điều đó sẽ tốt cho bé.
Nếu có từ 2 bé trở lên, bạn nên cố gắng dành thời gian riêng cho mỗi bé để chúng đều cảm thấy được cha mẹ yêu thương như nhau.
9. Tình yêu dành cho bé
Đối với một số người, tình yêu dành cho con đến ngay lập tức, còn một số người khác lại cần thời gian để làm quen với việc có bé và yêu bé. Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn vào bé và cảm nhận được một thứ tình yêu thật sâu thẳm mà bạn chưa từng cảm nhận trước đó, bạn cảm thấy thật dễ chịu và thoải mái. Hãy tận hưởng và cố gắng nắm giữ cảm giác này nhé, bởi chính nó sẽ giúp bạn làm tốt hơn trên hành trình làm cha mẹ đầy gian nan thử thách.
Bạn đã từng nghe quá nhiều chuyện kể về sự tuyệt vời khi có em bé. Tuy nhiên những điều thú vị sau đây hẳn sẽ khiến bạn phải bật cười thích thú đấy!
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ispi043039-3ba70/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Cùng xem clip sau để hiểu thêm về cách thai nhi ăn khi ở trong bụng mẹ và ảnh hưởng từ những thứ người mẹ ăn uống đến thai nhi như thế nào:
Và dưới đây là những thắc mắc mẹ bầu nào cũng muốn hỏi về dinh dưỡng trong thai kỳ:
1. Ăn nhiều socola khi mang thai có sao không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/wses219272-ad95a/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Nó phụ thuộc vào cách bạn định nghĩa thế nào là "nhiều". Socola là một đồ ăn hoàn toàn an toàn trong thời kỳ mang thai, thậm chí có tài liệu nói rằng, ăn socola có thể khiến bạn có cảm giác hạnh phúc. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá mức vì hai lý do:
Thứ nhất, khi ăn quá nhiều socola, bạn sẽ không ăn được nhiều các thực phẩm bổ dưỡng khác, hơn nữa socola cung cấp lượng calo rất lớn khiến bạn có thể tăng cân quá mức.
Thứ hai, socola có chứa caffein. Khi ăn nhiều socola kết hợp với các đồ uống có chứa caffein, lượng chất này đưa vào cơ thể bạn có thể quá 200mg – mức cafein tối đa đưa vào mỗi ngày được khuyến cáo khi bạn mang thai.
2. Ăn thực phẩm đóng hộp, đã chế biến sẵn hoặc hun khói trong khi mang thai có an toàn không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ptg02850520-eb21e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Những thực phẩm này có nguy cơ bị nhiễm các vi khuẩn hoặc một vài vi sinh vật khác trong quá trình chế biến và bảo quản, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh ăn các loại đó. Một số vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Listeria và E. Coli, có thể qua nhau thai và gây hại nghiêm trọng cho em bé.
Phụ nữ mang thai có nguy cơ nhiễm vi khuẩn Listeria cao hơn khoảng 20 lần so với người khỏe mạnh bình thường, và chính em bé sau khi sinh – chứ không phải mẹ - bị ảnh hưởng nhiều nhất do nhiễm trùng trong thai kỳ. Loài vi khuẩn này có thể vượt qua hàng rào nhau thai và phá hoại sự phát triển bình thường của em bé.
3. Ăn gỏi hàu trong khi mang thai có an toàn không?
Mặc dù gỏi hàu thường được coi là một món ăn an toàn, nhưng chúng cũng có thể mang một loại vi khuẩn gọi là Vibrio vulnificus. Vì thế, ăn gỏi gàu có thể gây bệnh cho bạn trong thời kỳ mang thai ngay cả khi trước đây bạn chưa bao giờ mắc bệnh vì món ăn này. Nguyên nhân vẫn là hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm trong thai kỳ.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/mmps355083-2778e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Không có cách nào để nhận biết được sự có mặt của các vi khuẩn này trong món gỏi, cho nên tốt nhất là bạn nên tránh ăn gỏi hàu trong khi mang thai. Tuy nhiên nếu thích, bạn có thể chế biến các món ăn chín từ hàu vì nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt các vi khuẩn trong hàu sống.
4. Ăn sushi trong khi mang thai có an toàn không?
Rất an toàn nếu bạn nấu chín sushi. Ngược lại, sushi sống không thực sự an toàn trong thời gian bạn đang mang thai. Mặc dù nguy cơ nhiễm bệnh từ sushi là không cao, nhưng nguy cơ xảy ra các hậu quả nghiêm trọng đủ để bạn không nên mạo hiểm.
Ký sinh trùng sống trong thịt của cá sống. Hẳn là các đầu bếp làm món sushi sẽ rất cẩn thận, điều đó không có nghĩa là họ phát hiện được tất cả các ký sinh trùng đơn lẻ. Và bởi vì sự mang thai ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, bạn rất dễ mắc phải các bệnh nghiêm trọng từ bất kỳ sinh vật nào từ thực phẩm bạn dùng. Ký sinh trùng có lẽ không thể qua được hàng rào nhau thai, nhưng nhiễm ký sinh trùng có thể gây ra các vấn đề về gan hoặc hệ tiêu hóa mà từ đó gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến thiếu máu hay suy dinh dưỡng nghiêm trọng ở mẹ và thậm chí, có thể gây sẩy thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ucsi028505-6a985/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
5. Ăn kiêng trong khi mang thai có an toàn không?
Bạn không nên ăn kiêng - mang thai không phải là lúc để giảm cân! Thông thường, bạn nên tăng khoảng 7 - 9kg trong quá trình mang thai, những phụ nữ béo phì có thể chỉ cần tăng khoảng 4 - 5kg. Con số không thể tránh khỏi bởi sự tăng trọng lượng của em bé, tử cung, nhau thai, dịch ối… Nhưng đó là trọng lượng sẽ nhanh chóng mất đi sau khi sinh em bé.
Khi không ăn đủ, bạn sẽ là người đầu tiên chịu hậu quả của việc không đủ chất dinh dưỡng, và sau đó là em bé của bạn. Bé sẽ kém phát triển khi bạn thiếu các dưỡng chất cần thiết.
6. Tại sao khói thuốc lại nguy hiểm với bà bầu đến vậy?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/yh-a874e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Khói thuốc có chứa hơn 4000 loại hóa chất, trong đó có cả những hóa chất độc hại như chì, xyanua, và ít nhất 60 loại hợp chất gây ung thư. Khi người mẹ hút thuốc trong thai kỳ, những độc chất này xâm nhập vào máu của bà mẹ và truyền sang con bởi máu là nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng duy nhất của trẻ nhỏ.
Trong số hơn 4000 loại hóa chất có trong thuốc lá có ảnh hưởng tới em bé, có hai loại hợp chất đặc biệt có hại, đó là nicotine và carbon monoxide. Hai chất độc này chiếm tỷ lệ lớn gây biến chứng trong thai kỳ.
Những chứng bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao khi mang thai có thể dùng thuốc để khống chế và đôi khi có thể không ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên, nếu người mẹ hút thuốc khi mang thai thì không điều gì có thể bảo vệ em bé thoát khỏi nguy hiểm.
Mẹ Chíp - người Việt đang sinh sống ở Canada chia sẻ với các mẹ bầu thực đơn chuẩn và một số lưu ý trong ăn uống khi mang thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/n-9620b/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Khuyến khích bé chọn một cuốn sách bé thích; sau đó, cha mẹ đọc to giúp bé. Các chuyên gia tìm thấy sự kết nối trực tiếp giữa các bé thích nghe truyện khi còn nhỏ với những bé yêu thích việc đọc sách về sau này.
Đọc sách là cách buộc bé phải học hỏi, suy nghĩ, cảm nhận và hiểu biết. Khuyến khích bé nghe những câu chuyện, chỉ tay vào sách hình ảnh và tận dụng thời gian này để âu yếm con...
Hãy thử điều này: Để bé bắt chước những tiếng ồn, hành động, vần điệu, lời nói lặp đi lặp lại. Động viên bé đặt câu hỏi từ những câu chuyện có trong sách. Hãy đọc ra một dòng hoặc một từ và để bé nói lại.
Thời gian vui chơi khi tắm là thiên đường tuyệt vời cho bé chập chững biết đi. Tuy nhiên, không chỉ tắm và chơi mà qua đó, bé còn học hỏi được nhiều điều, kích thích bộ não phát triển, giúp trẻ thông minh hơn.
Chậu tắm có thể là “phòng thí nghiệm khoa học”, khi bé được khám phá những thứ có thể đong nước, thứ nổi – chìm với những chiếc hộp nhiều kích cỡ. Tất cả giúp bé có một chuỗi kinh nghiệm học tập thật vui vẻ. Bạn có thể giúp bé hiểu những khái niệm cơ bản bằng cách mô tả những gì đang xảy ra, ví dụ: “A, nổi rồi”, “Ồ, không bị chìm”...
Hãy thử điều này: Mang vào bồn tắm một con búp bê và hướng dẫn bé nhà bạn tắm cho nó. Bé sẽ học được kỹ năng chăm sóc cũng như đồng cảm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji02980153-d06c4/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
3. Thời gian ngoài trời
Xích đu và cầu trượt là hoạt động thú vị cho các bé ở ngoài trời nhưng bạn còn nhiều hoạt động khác giúp kích thích não bé. Những trò chơi đơn thuần là giải trí sẽ đóng cửa tò mò và sáng tạo ở bé. Vì thế, hãy đưa bé nhà bạn tới một cánh đồng, một khu vườn hay một công viên sinh thái. Hãy để bé có cơ hội khám phá bằng tay. Điều này sẽ giúp nâng cao kiến thức của bé đối với thế giới. Tìm hiểu xem những con kiến đi như thế nào hay ngắm nghía những giọt sương đậu trên lá mở ra các kiến thức cơ bản về khoa học của bé trong tương lai.
Hãy thử điều này: Chọn cách đếm mọi thứ để giúp bé học toán. Chắc chắn là bạn để bé cố gắng đếm thay vì đếm mọi thứ cho bé. Hãy đặt cho bé thật nhiều câu hỏi: “Tại sao con chim lại bay?”, “Tại sao bùn dưới chân con nhão?”... Đáp án của bé có thể làm bạn ngạc nhiên và vui cười.
4. Trò chơi đóng vai
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld182341-5707d/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Dù bé đóng vai một cao bồi hay chú sư tử đang gầm lên giận dữ thì có nhiều điều bé học được qua hoạt động này. Nghiên cứu cho thấy, chơi đóng vai kích thích trực tiếp vào bộ não của bé. Trường cao đằng y khoa Baylor ở Mỹ kết luận, những em bé có cơ hội được chơi nhiều sẽ có các con đường thần kinh trong não lớn hơn những bé khác.
Một trong những cách học hỏi quan trọng nhất ở bé là bắt chước – giả vờ làm người bán hàng, bác sĩ kích thích bé bắt chước lại những gì bé nhìn thấy, nghe được...
Các bé thường chơi một mình nhưng đến độ tuổi nào đó (thường là 2-3 tuổi) thì bé sẽ bắt đầu tương tác với những bé khác và tham gia chơi cùng bạn bè. Điều này cực kỳ quan trọng vì bé học hỏi được các kỹ năng xã hội cần thiết. Bé hiểu và chấp nhận được rằng người khác có quan điểm, suy nghĩ, ý tưởng khác với bản thân bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03630012-e05e7/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Hãy thử điều này: Đừng làm gián đoạn khi các bé có ý kiến và trí tưởng tượng của riêng mình.
6. Người mẹ của những câu chuyện
“Bin thích tìm hình minh họa trong các cuốn sách khi tôi hỏi con về thể thao, con vật, thực vật, thực phẩm, màu sắc... Nếu tôi nấu ăn, tôi luôn cho Bin một nhiệm vụ để cháu cùng tham gia. Ví dụ, Bin được cắt rau với một con dao nhựa cùn đồ chơi” – An (mẹ của Bin, 2 tuổi) chia sẻ.
&Ldquo;Tôi nói chuyện với Nem về mọi thứ xảy ra, lặp lại những từ và cụm từ cần thiết. Bây giờ, bé biết đặt những từ như ‘khóa’ và ‘cửa’ lại với nhau và phát hiện thế nào là sự liên quan giữa đồ vật và mục đích sử dụng” – mẹ của Nem (20 tháng) nói.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03450078-8e6d2/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
8 trò chơi phát triển trí thông minh kinh điển với trẻ em quốc tế
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld085476-df796/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
Hồi đó, chồng tôi được điều đi công tác 5 năm tại xứ sở kim chi. Năm đầu tiên, anh sang đó trước, thấy cuộc sống thuận lợi nên anh đưa tôi sang sinh sống cùng. Chúng tôi ở nhờ nhà một gia đình người anh họ đã định cư lâu năm tại đó (thành phố Jinju thuộc tỉnh Gyeongsang Nam).
Ban đầu, tôi cũng chỉ dự định sang đó học thêm về ngành nhà hàng tầm 1-2 năm rồi về nước, quan trọng là được sống gần chồng thôi. Thế nhưng oái oăm là khi mới sang được hơn 2 tháng thì tôi “dính” bầu. Lúc đó thực sự tôi rất hoang mang. Tôi còn chưa biết nói một câu tiếng Hàn, cũng chẳng quen biết ai ngoại trừ gia đình người anh họ. Vậy làm sao có thể khám thai rồi sinh con ở đây. Mà về nước lúc này cũng không ổn. Tôi mới chỉ sang đây 2 tháng, tôi cũng rất sợ cảnh sống xa chồng, nhất là khi mang bầu thế này.
So đi tính lại cùng với việc tham khảo ý kiến của vợ chồng anh chị họ, chúng tôi quyết định sẽ ở lại Hàn Quốc sinh con. Mọi kế hoạch học hành của tôi từ đó tan biến cả. Tôi ở nhà với vai trò một osin ngày ngày cơm nước và dọn dẹp nhà cửa đợi chồng đi làm về. Thú thực là khoảng thời gian đó tôi rất buồn cộng với việc lo lắng không nguôi cho cái bụng bầu đang lớn dần lên từng ngày. Phải đến tuần thứ 8 thai kỳ tôi mới đủ can đảm để đi khám thai.
Dù biết rằng việc khám thai càng sớm càng tốt là vô cùng cần thiết thế nhưng vốn tôi chẳng biết một tí tiếng Hàn, chồng thì bận đi làm suốt ngày. Đi khám thai biết hỏi gì, nói gì mà khéo người ta nói gì mình cũng không hiểu. Mãi sau chị họ tôi hỏi đến, tôi mới thú thật những bất cập của mình, chị đã trách tôi sao không nói với chị sớm.
Lần đầu tiên đi khám thai, mọi “giao dịch” với bệnh viện và bác sĩ tôi đều nhờ chị. Một điều đặc biệt khi khám thai ở đây là người ta siêu âm đầu dò chứ không hề siêu âm 2D, 3D, 4D như ở Việt Nam. Dù chưa có kinh nghiệm mang thai nhưng ngày trước tôi thường đưa chị gái đi khám thai nên cũng hiểu đôi chút. Đem thắc mắc đi hỏi chị họ thì chị bảo các bác sĩ ở đây thường siêu âm đầu dò cho đến 12 tuần của thai kỳ. Siêu âm đầu dò sẽ cho ra kết quả chính xác nhất.
Không chỉ có thế, điều khiến tôi bất ngờ nữa là bác sĩ hẹn 2 tuần sau đến khám lại (trong khi ở Việt Nam, ít nhất cũng phải 4 tuần mới tái khám, có khi đến cả 2 tháng). Tôi đã phân vân “khám gì mà lắm thế?” nhưng vẫn cố gắng làm theo chỉ định của bác sĩ.
Lần thứ 2 đi khám thai, tôi đã can đảm đi một mình. Dù chỉ nói bập bẹ vài câu tiếng anh nhưng dường như các bác sĩ ở đây rất hiểu người nước ngoài. Lần này tôi vẫn được siêu âm đầu dò. Kết quả khám thai được ghi hết trong sổ, bác sĩ cũng nói nhiều lắm nhưng tôi chẳng hiểu gì, chỉ nghe loáng thoáng được từ “ok” là tôi yên tâm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/fdf-041ef/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
3 tháng đầu cứ 2 tuần tôi phải đi khám thai một lần và lần nào cũng “được” siêu âm. Tôi có gọi điện về cho mẹ kể chuyện khám thai bên này, bà bảo sao lại siêu âm nhiều thế? Bạn bè tôi ở trong nước còn nhắc nhở rằng không nên siêu âm nhiều sẽ gây hại cho thai nhi. Tôi thực sự lo lắng nhưng đã theo bác sĩ bên này rồi thì phải làm theo hướng dẫn của người ta chứ từ chối sao được.
Cả thai kỳ, tôi được tham gia lớp học tiền sản hàng tháng (7 lần). Mỗi tháng người ta hướng dẫn cách chăm sóc thai kỳ theo từng giai đoạn. Phải nói là những buổi học này rất hữu ích, giúp chị em bầu nắm được tình hình sức khỏe của mình và biết cách kiểm soát cân nặng khi mang thai.
9 tháng mang thai, tôi được siêu âm dễ đến mấy chục lần vì cứ 2 tuần siêu âm một lần. Không chỉ có thế, hầu như lần nào khám thai, siêu âm cũng kèm xét nghiệm nước tiểu và máu. Tôi còn nhớ ngay trước ngày bé Nana chào đời, tôi vẫn phải xét nghiệm máu dù tôi sợ đau vô cùng. Chị họ nói ở bên này các bác sĩ luôn cẩn thận thế, cũng nhờ vậy mà tỷ lệ biến chứng khi mang thai và sinh nở rất hiếm. Tôi thầm yên tâm.
Gần đến ngày sinh nở, dù đã cố gắng thuyết phục mẹ sang chăm nhưng vì mẹ tôi còn đi làm nên hai vợ chồng đành phải tự chăm nhau đi đẻ vậy. Chi phí sinh nở ở Hàn Quốc có mắc hơn ở Việt Nam nhưng dịch vụ thì khỏi chê, đấy là tôi chỉ sinh ở bệnh viện của thành phố nhỏ. Chứ nghe nhiều bạn bè sinh nở ở Seoul hay Busan thì còn sướng hơn nhiều. Cũng may tôi đóng bảo hiểm từ ngày mới sang nên viện phí được miễn kha khá. Chủ yếu là mất tiền thuốc thang và ăn ở.
1 giờ chiều tôi bắt đầu đau đẻ và chỉ 3 giờ sau con chào đời. Trong suốt thời gian đó, lúc nào cũng có bác sĩ túc trực bên cạnh để khám thai và theo dõi tính hình sức khỏe của tôi. Phòng đẻ cũng chỉ có mình tôi với chồng và ekip gồm 1 bác sĩ chính, 3-4 y tá chứ không như ở Việt Nam 3-4 bà đẻ một phòng. Các bác sĩ ở đây cũng rất nhẹ nhàng, họ thường làm trò để mình quên đi cơn đau và làm mình có cảm giác không bị bỏ rơi khi đi đẻ.
Trộm vía, con gái tôi ngoan chỉ sau 3 lần mẹ rặn là con đã chào đời. Sau sinh tôi được nằm một mình một phòng với đầy đủ tiện nghi. 3 ngày sau đẻ tôi được xuất viện. Những ngày đầu sau đẻ, tôi còn được chính y tá ở bệnh viện đến để tắm cho bé và hướng dẫn cách cho con bú cũng như cách chăm sóc trẻ sơ sinh.
Tôi thực sự ấn tượng với cách chăm sóc của các bác sĩ Hàn Quốc. Nếu có "tập 2" chắc chắn tôi sẽ vẫn yên tâm để đi đẻ tại đây.
Mẹ Việt ở Nhật kể chuyện chăm con sướng như tiên
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/4-6c287/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đơn giản bởi vì nó sẽ khác hoàn toàn khác so với hình dung của bạn trước đây!
1. Thời gian của bạn hoàn toàn lệ thuộc vào bé
Xin chúc mừng – bạn cùng em bé đã về nhà! Cuộc sống của bạn thay đổi một cách tuyệt vời và đầy bất ngờ. Thời gian biểu của bạn bây giờ chính là thời gian biểu của bé. Các bé sơ sinh ngủ tới 18 tiếng mỗi ngày nhưng lại chia thành nhiều giấc ngắn, giữa những giấc ngủ ấy là việc cho ăn, thay tã bỉm và hàng tá những việc không tên khác.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/2-ecb00/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Nhưng bạn yên tâm, sau một vài tuần đầu vất vả, bé sẽ ngủ giấc dài hơn và “có quy củ” hơn, bạn sẽ quản lý thời gian của mình tốt hơn.
2. Bạn đã gia nhập một câu lạc bộ toàn cầu
Bỗng nhiên bạn có rất nhiều bạn mới. Những người lạ mặt mỉm cười với bạn. Các bà mẹ khác hỏi han về con bạn một cách thật tự nhiên, và cho bạn những lời khuyên thật chân thành. Từ đó bạn sẽ tự mình tổng hợp được các kiến thức nuôi dạy con phù hợp nhất cho hoàn cảnh của mình và gia đình.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/3-1a9b7/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
3. Mối quan hệ của bạn và chồng thay đổi
Trước khi sinh con, nhiều người khá tự tin khi nói về mối quan hệ của họ với chồng, và họ hầu như tin tưởng rằng sẽ không có gì thay đổi sau khi con ra đời. Nếu bạn cũng nằm trong số này, bạn sẽ phải ngạc nhiên đấy bởi trong gia đình sẽ có thêm một người để giao tiếp, đồng nghĩa với việc hai bạn sẽ có ít thời gian cho nhau hơn.
Nếu một trong hai người chịu trách nhiệm chủ yếu về bé, người kia có thể cảm thấy mình bị lãng quên. Và khi quá bận rộn người ta có thể quên mất việc phải nói chuyện và giao tiếp với nửa kia.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rf_photo_of_dad_making_faces-db4fd/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Để cải thiện thực tế này, tốt nhất là hai bạn cần phải cùng học cách chia sẻ công việc gia đình và việc chăm sóc bé. Ngoài ra, mỗi tuần bạn có thể nhờ ông bà hay thuê người giữ trẻ trông bé một buổi để hai bạn có thời gian “hẹn hò”.
4. Bạn hay “làm trò hề” hơn bạn tưởng
Các bé học hỏi bằng cách xem và giao tiếp với môi trường xung quanh. Bạn sẽ nhanh chóng nhận ra rằng mình đang làm những điều thật “ngốc nghếch” để khuyến khích việc học hỏi này của con. Cười, lè lưỡi, làm mặt hề, nhăn nhó, tạo ra các tiếng động lạ… là những cách phổ biến để lôi kéo sự chú ý của các bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-42b57/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
5. Bạn cần được giúp đỡ
Ở bên bé thật vui, tuy vậy đôi lúc bạn cũng cảm thấy quá tải, làm mãi mà không xong việc. Đừng cố gắng tự mình làm hết mọi việc, hãy đề nghị được giúp đỡ. Nếu chồng vắng nhà, bạn có thể nhờ những người khác trong nhà hay thậm chí bạn bè, họ hàng, hàng xóm… Xem một bộ phim, đọc sách, tắm gội một cách thảnh thơi… sẽ giúp bạn như được nạp thêm năng lượng để có thể tiếp tục chăm sóc bé tốt hơn.
6. Nói chuyện "hồn nhiên" với em bé chưa biết nói
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/photolibrary_rm_photo_of_baby_crying_face-cf2ed/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Đừng nghĩ rằng bé còn nhỏ quá, chẳng biết gì mà nói chuyện, bạn đã nhầm rồi đấy! Khi bạn nói chuyện với con, có 2 điều xảy ra: bé học cách giao tiếp còn bạn cảm nhận sự kết nối mạnh mẽ với con.
Nói chuyện với bé càng nhiều càng tốt. Bé có thông minh hay không – một phần tùy thuộc vào chất lượng của những cuộc nói chuyện này đấy!
7. Bạn thường cảm thấy tội lỗi
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/1-7ac1d/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Trước khi sinh con hay thậm chí trước khi có bầu, bạn đã đọc biết bao nhiêu tài liệu, sách báo về các kiến thức nuôi dạy con, những gì cần làm cho con, những gì không nên làm với con… và bạn tin rằng mình sẽ trở thành một ông bố/ bà mẹ mẫu mực.
Tuy vậy bạn cũng không nên tự trách mình quá nếu lỡ làm gì “không như sách dạy”, bởi trong thế giới thực, đôi khi bạn phải làm những điều không đúng, miễn là điều đó không gây tổn hại hay làm đau bé.
8. Bạn trở thành quan tòa
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/5-dieu-tuyet-voi-ban-chua-biet-ve-viec-co-con-25a12/9-su-thay-doi-sau-khi-ban-sinh-con.Jpg" alt="9 điều khiến bạn ngạc nhiên khi sau sinh con | aFamily" />
Bé càng lớn lên, bạn sẽ càng thấy mình giống một “vị quan tòa” hơn. Bạn sẽ phải tạo ra các luật lệ, quy tắc như chỗ nào được chơi, chỗ nào không được chơi, khi nào hết giờ chơi, chơi với anh chị em thì phải như thế nào… Tính kỉ luật không dễ dàng mà có, nhưng đó là một phần của việc làm cha mẹ, và điều đó sẽ tốt cho bé.
Nếu có từ 2 bé trở lên, bạn nên cố gắng dành thời gian riêng cho mỗi bé để chúng đều cảm thấy được cha mẹ yêu thương như nhau.
9. Tình yêu dành cho bé
Đối với một số người, tình yêu dành cho con đến ngay lập tức, còn một số người khác lại cần thời gian để làm quen với việc có bé và yêu bé. Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn vào bé và cảm nhận được một thứ tình yêu thật sâu thẳm mà bạn chưa từng cảm nhận trước đó, bạn cảm thấy thật dễ chịu và thoải mái. Hãy tận hưởng và cố gắng nắm giữ cảm giác này nhé, bởi chính nó sẽ giúp bạn làm tốt hơn trên hành trình làm cha mẹ đầy gian nan thử thách.
Bạn đã từng nghe quá nhiều chuyện kể về sự tuyệt vời khi có em bé. Tuy nhiên những điều thú vị sau đây hẳn sẽ khiến bạn phải bật cười thích thú đấy!
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ispi043039-3ba70/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Cùng xem clip sau để hiểu thêm về cách thai nhi ăn khi ở trong bụng mẹ và ảnh hưởng từ những thứ người mẹ ăn uống đến thai nhi như thế nào:
Và dưới đây là những thắc mắc mẹ bầu nào cũng muốn hỏi về dinh dưỡng trong thai kỳ:
1. Ăn nhiều socola khi mang thai có sao không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/wses219272-ad95a/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Nó phụ thuộc vào cách bạn định nghĩa thế nào là "nhiều". Socola là một đồ ăn hoàn toàn an toàn trong thời kỳ mang thai, thậm chí có tài liệu nói rằng, ăn socola có thể khiến bạn có cảm giác hạnh phúc. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá mức vì hai lý do:
Thứ nhất, khi ăn quá nhiều socola, bạn sẽ không ăn được nhiều các thực phẩm bổ dưỡng khác, hơn nữa socola cung cấp lượng calo rất lớn khiến bạn có thể tăng cân quá mức.
Thứ hai, socola có chứa caffein. Khi ăn nhiều socola kết hợp với các đồ uống có chứa caffein, lượng chất này đưa vào cơ thể bạn có thể quá 200mg – mức cafein tối đa đưa vào mỗi ngày được khuyến cáo khi bạn mang thai.
2. Ăn thực phẩm đóng hộp, đã chế biến sẵn hoặc hun khói trong khi mang thai có an toàn không?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ptg02850520-eb21e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Những thực phẩm này có nguy cơ bị nhiễm các vi khuẩn hoặc một vài vi sinh vật khác trong quá trình chế biến và bảo quản, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh ăn các loại đó. Một số vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Listeria và E. Coli, có thể qua nhau thai và gây hại nghiêm trọng cho em bé.
Phụ nữ mang thai có nguy cơ nhiễm vi khuẩn Listeria cao hơn khoảng 20 lần so với người khỏe mạnh bình thường, và chính em bé sau khi sinh – chứ không phải mẹ - bị ảnh hưởng nhiều nhất do nhiễm trùng trong thai kỳ. Loài vi khuẩn này có thể vượt qua hàng rào nhau thai và phá hoại sự phát triển bình thường của em bé.
3. Ăn gỏi hàu trong khi mang thai có an toàn không?
Mặc dù gỏi hàu thường được coi là một món ăn an toàn, nhưng chúng cũng có thể mang một loại vi khuẩn gọi là Vibrio vulnificus. Vì thế, ăn gỏi gàu có thể gây bệnh cho bạn trong thời kỳ mang thai ngay cả khi trước đây bạn chưa bao giờ mắc bệnh vì món ăn này. Nguyên nhân vẫn là hệ thống miễn dịch của bạn bị suy giảm trong thai kỳ.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/mmps355083-2778e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Không có cách nào để nhận biết được sự có mặt của các vi khuẩn này trong món gỏi, cho nên tốt nhất là bạn nên tránh ăn gỏi hàu trong khi mang thai. Tuy nhiên nếu thích, bạn có thể chế biến các món ăn chín từ hàu vì nhiệt độ cao sẽ tiêu diệt các vi khuẩn trong hàu sống.
4. Ăn sushi trong khi mang thai có an toàn không?
Rất an toàn nếu bạn nấu chín sushi. Ngược lại, sushi sống không thực sự an toàn trong thời gian bạn đang mang thai. Mặc dù nguy cơ nhiễm bệnh từ sushi là không cao, nhưng nguy cơ xảy ra các hậu quả nghiêm trọng đủ để bạn không nên mạo hiểm.
Ký sinh trùng sống trong thịt của cá sống. Hẳn là các đầu bếp làm món sushi sẽ rất cẩn thận, điều đó không có nghĩa là họ phát hiện được tất cả các ký sinh trùng đơn lẻ. Và bởi vì sự mang thai ức chế hệ thống miễn dịch của bạn, bạn rất dễ mắc phải các bệnh nghiêm trọng từ bất kỳ sinh vật nào từ thực phẩm bạn dùng. Ký sinh trùng có lẽ không thể qua được hàng rào nhau thai, nhưng nhiễm ký sinh trùng có thể gây ra các vấn đề về gan hoặc hệ tiêu hóa mà từ đó gây ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến thiếu máu hay suy dinh dưỡng nghiêm trọng ở mẹ và thậm chí, có thể gây sẩy thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/ucsi028505-6a985/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
5. Ăn kiêng trong khi mang thai có an toàn không?
Bạn không nên ăn kiêng - mang thai không phải là lúc để giảm cân! Thông thường, bạn nên tăng khoảng 7 - 9kg trong quá trình mang thai, những phụ nữ béo phì có thể chỉ cần tăng khoảng 4 - 5kg. Con số không thể tránh khỏi bởi sự tăng trọng lượng của em bé, tử cung, nhau thai, dịch ối… Nhưng đó là trọng lượng sẽ nhanh chóng mất đi sau khi sinh em bé.
Khi không ăn đủ, bạn sẽ là người đầu tiên chịu hậu quả của việc không đủ chất dinh dưỡng, và sau đó là em bé của bạn. Bé sẽ kém phát triển khi bạn thiếu các dưỡng chất cần thiết.
6. Tại sao khói thuốc lại nguy hiểm với bà bầu đến vậy?
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/yh-a874e/kham-pha-chuyen-an-uong-cua-be-o-trong-bung-me.Jpg" alt="Khám phá chuyện ăn uống của bé ở trong bụng mẹ | aFamily" />
Khói thuốc có chứa hơn 4000 loại hóa chất, trong đó có cả những hóa chất độc hại như chì, xyanua, và ít nhất 60 loại hợp chất gây ung thư. Khi người mẹ hút thuốc trong thai kỳ, những độc chất này xâm nhập vào máu của bà mẹ và truyền sang con bởi máu là nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng duy nhất của trẻ nhỏ.
Trong số hơn 4000 loại hóa chất có trong thuốc lá có ảnh hưởng tới em bé, có hai loại hợp chất đặc biệt có hại, đó là nicotine và carbon monoxide. Hai chất độc này chiếm tỷ lệ lớn gây biến chứng trong thai kỳ.
Những chứng bệnh khác như tiểu đường, huyết áp cao khi mang thai có thể dùng thuốc để khống chế và đôi khi có thể không ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên, nếu người mẹ hút thuốc khi mang thai thì không điều gì có thể bảo vệ em bé thoát khỏi nguy hiểm.
Mẹ Chíp - người Việt đang sinh sống ở Canada chia sẻ với các mẹ bầu thực đơn chuẩn và một số lưu ý trong ăn uống khi mang thai.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/n-9620b/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Khuyến khích bé chọn một cuốn sách bé thích; sau đó, cha mẹ đọc to giúp bé. Các chuyên gia tìm thấy sự kết nối trực tiếp giữa các bé thích nghe truyện khi còn nhỏ với những bé yêu thích việc đọc sách về sau này.
Đọc sách là cách buộc bé phải học hỏi, suy nghĩ, cảm nhận và hiểu biết. Khuyến khích bé nghe những câu chuyện, chỉ tay vào sách hình ảnh và tận dụng thời gian này để âu yếm con...
Hãy thử điều này: Để bé bắt chước những tiếng ồn, hành động, vần điệu, lời nói lặp đi lặp lại. Động viên bé đặt câu hỏi từ những câu chuyện có trong sách. Hãy đọc ra một dòng hoặc một từ và để bé nói lại.
Thời gian vui chơi khi tắm là thiên đường tuyệt vời cho bé chập chững biết đi. Tuy nhiên, không chỉ tắm và chơi mà qua đó, bé còn học hỏi được nhiều điều, kích thích bộ não phát triển, giúp trẻ thông minh hơn.
Chậu tắm có thể là “phòng thí nghiệm khoa học”, khi bé được khám phá những thứ có thể đong nước, thứ nổi – chìm với những chiếc hộp nhiều kích cỡ. Tất cả giúp bé có một chuỗi kinh nghiệm học tập thật vui vẻ. Bạn có thể giúp bé hiểu những khái niệm cơ bản bằng cách mô tả những gì đang xảy ra, ví dụ: “A, nổi rồi”, “Ồ, không bị chìm”...
Hãy thử điều này: Mang vào bồn tắm một con búp bê và hướng dẫn bé nhà bạn tắm cho nó. Bé sẽ học được kỹ năng chăm sóc cũng như đồng cảm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji02980153-d06c4/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
3. Thời gian ngoài trời
Xích đu và cầu trượt là hoạt động thú vị cho các bé ở ngoài trời nhưng bạn còn nhiều hoạt động khác giúp kích thích não bé. Những trò chơi đơn thuần là giải trí sẽ đóng cửa tò mò và sáng tạo ở bé. Vì thế, hãy đưa bé nhà bạn tới một cánh đồng, một khu vườn hay một công viên sinh thái. Hãy để bé có cơ hội khám phá bằng tay. Điều này sẽ giúp nâng cao kiến thức của bé đối với thế giới. Tìm hiểu xem những con kiến đi như thế nào hay ngắm nghía những giọt sương đậu trên lá mở ra các kiến thức cơ bản về khoa học của bé trong tương lai.
Hãy thử điều này: Chọn cách đếm mọi thứ để giúp bé học toán. Chắc chắn là bạn để bé cố gắng đếm thay vì đếm mọi thứ cho bé. Hãy đặt cho bé thật nhiều câu hỏi: “Tại sao con chim lại bay?”, “Tại sao bùn dưới chân con nhão?”... Đáp án của bé có thể làm bạn ngạc nhiên và vui cười.
4. Trò chơi đóng vai
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld182341-5707d/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Dù bé đóng vai một cao bồi hay chú sư tử đang gầm lên giận dữ thì có nhiều điều bé học được qua hoạt động này. Nghiên cứu cho thấy, chơi đóng vai kích thích trực tiếp vào bộ não của bé. Trường cao đằng y khoa Baylor ở Mỹ kết luận, những em bé có cơ hội được chơi nhiều sẽ có các con đường thần kinh trong não lớn hơn những bé khác.
Một trong những cách học hỏi quan trọng nhất ở bé là bắt chước – giả vờ làm người bán hàng, bác sĩ kích thích bé bắt chước lại những gì bé nhìn thấy, nghe được...
Các bé thường chơi một mình nhưng đến độ tuổi nào đó (thường là 2-3 tuổi) thì bé sẽ bắt đầu tương tác với những bé khác và tham gia chơi cùng bạn bè. Điều này cực kỳ quan trọng vì bé học hỏi được các kỹ năng xã hội cần thiết. Bé hiểu và chấp nhận được rằng người khác có quan điểm, suy nghĩ, ý tưởng khác với bản thân bé.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03630012-e05e7/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
Hãy thử điều này: Đừng làm gián đoạn khi các bé có ý kiến và trí tưởng tượng của riêng mình.
6. Người mẹ của những câu chuyện
“Bin thích tìm hình minh họa trong các cuốn sách khi tôi hỏi con về thể thao, con vật, thực vật, thực phẩm, màu sắc... Nếu tôi nấu ăn, tôi luôn cho Bin một nhiệm vụ để cháu cùng tham gia. Ví dụ, Bin được cắt rau với một con dao nhựa cùn đồ chơi” – An (mẹ của Bin, 2 tuổi) chia sẻ.
&Ldquo;Tôi nói chuyện với Nem về mọi thứ xảy ra, lặp lại những từ và cụm từ cần thiết. Bây giờ, bé biết đặt những từ như ‘khóa’ và ‘cửa’ lại với nhau và phát hiện thế nào là sự liên quan giữa đồ vật và mục đích sử dụng” – mẹ của Nem (20 tháng) nói.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bji03450078-8e6d2/6-bi-mat-de-con-ban-tro-thanh-dua-tre-thong-minh.Jpg" alt="6 bí mật để con bạn trở thành đứa trẻ thông minh | aFamily" />
8 trò chơi phát triển trí thông minh kinh điển với trẻ em quốc tế
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/bld085476-df796/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
Hồi đó, chồng tôi được điều đi công tác 5 năm tại xứ sở kim chi. Năm đầu tiên, anh sang đó trước, thấy cuộc sống thuận lợi nên anh đưa tôi sang sinh sống cùng. Chúng tôi ở nhờ nhà một gia đình người anh họ đã định cư lâu năm tại đó (thành phố Jinju thuộc tỉnh Gyeongsang Nam).
Ban đầu, tôi cũng chỉ dự định sang đó học thêm về ngành nhà hàng tầm 1-2 năm rồi về nước, quan trọng là được sống gần chồng thôi. Thế nhưng oái oăm là khi mới sang được hơn 2 tháng thì tôi “dính” bầu. Lúc đó thực sự tôi rất hoang mang. Tôi còn chưa biết nói một câu tiếng Hàn, cũng chẳng quen biết ai ngoại trừ gia đình người anh họ. Vậy làm sao có thể khám thai rồi sinh con ở đây. Mà về nước lúc này cũng không ổn. Tôi mới chỉ sang đây 2 tháng, tôi cũng rất sợ cảnh sống xa chồng, nhất là khi mang bầu thế này.
So đi tính lại cùng với việc tham khảo ý kiến của vợ chồng anh chị họ, chúng tôi quyết định sẽ ở lại Hàn Quốc sinh con. Mọi kế hoạch học hành của tôi từ đó tan biến cả. Tôi ở nhà với vai trò một osin ngày ngày cơm nước và dọn dẹp nhà cửa đợi chồng đi làm về. Thú thực là khoảng thời gian đó tôi rất buồn cộng với việc lo lắng không nguôi cho cái bụng bầu đang lớn dần lên từng ngày. Phải đến tuần thứ 8 thai kỳ tôi mới đủ can đảm để đi khám thai.
Dù biết rằng việc khám thai càng sớm càng tốt là vô cùng cần thiết thế nhưng vốn tôi chẳng biết một tí tiếng Hàn, chồng thì bận đi làm suốt ngày. Đi khám thai biết hỏi gì, nói gì mà khéo người ta nói gì mình cũng không hiểu. Mãi sau chị họ tôi hỏi đến, tôi mới thú thật những bất cập của mình, chị đã trách tôi sao không nói với chị sớm.
Lần đầu tiên đi khám thai, mọi “giao dịch” với bệnh viện và bác sĩ tôi đều nhờ chị. Một điều đặc biệt khi khám thai ở đây là người ta siêu âm đầu dò chứ không hề siêu âm 2D, 3D, 4D như ở Việt Nam. Dù chưa có kinh nghiệm mang thai nhưng ngày trước tôi thường đưa chị gái đi khám thai nên cũng hiểu đôi chút. Đem thắc mắc đi hỏi chị họ thì chị bảo các bác sĩ ở đây thường siêu âm đầu dò cho đến 12 tuần của thai kỳ. Siêu âm đầu dò sẽ cho ra kết quả chính xác nhất.
Không chỉ có thế, điều khiến tôi bất ngờ nữa là bác sĩ hẹn 2 tuần sau đến khám lại (trong khi ở Việt Nam, ít nhất cũng phải 4 tuần mới tái khám, có khi đến cả 2 tháng). Tôi đã phân vân “khám gì mà lắm thế?” nhưng vẫn cố gắng làm theo chỉ định của bác sĩ.
Lần thứ 2 đi khám thai, tôi đã can đảm đi một mình. Dù chỉ nói bập bẹ vài câu tiếng anh nhưng dường như các bác sĩ ở đây rất hiểu người nước ngoài. Lần này tôi vẫn được siêu âm đầu dò. Kết quả khám thai được ghi hết trong sổ, bác sĩ cũng nói nhiều lắm nhưng tôi chẳng hiểu gì, chỉ nghe loáng thoáng được từ “ok” là tôi yên tâm.
<img src="http://afamily1.Vcmedia.Vn/k:thumb_w/600/BbnKCSyXiBaccccccccccccFlVeI2z/Image/2013/08/fdf-041ef/chuyen-kham-thai-va-di-de-cua-me-bau-viet-o-xu-so-kim-chi.Jpg" alt="Chuyện khám thai và đi đẻ của mẹ bầu Việt ở xứ sở kim chi | aFamily" />
3 tháng đầu cứ 2 tuần tôi phải đi khám thai một lần và lần nào cũng “được” siêu âm. Tôi có gọi điện về cho mẹ kể chuyện khám thai bên này, bà bảo sao lại siêu âm nhiều thế? Bạn bè tôi ở trong nước còn nhắc nhở rằng không nên siêu âm nhiều sẽ gây hại cho thai nhi. Tôi thực sự lo lắng nhưng đã theo bác sĩ bên này rồi thì phải làm theo hướng dẫn của người ta chứ từ chối sao được.
Cả thai kỳ, tôi được tham gia lớp học tiền sản hàng tháng (7 lần). Mỗi tháng người ta hướng dẫn cách chăm sóc thai kỳ theo từng giai đoạn. Phải nói là những buổi học này rất hữu ích, giúp chị em bầu nắm được tình hình sức khỏe của mình và biết cách kiểm soát cân nặng khi mang thai.
9 tháng mang thai, tôi được siêu âm dễ đến mấy chục lần vì cứ 2 tuần siêu âm một lần. Không chỉ có thế, hầu như lần nào khám thai, siêu âm cũng kèm xét nghiệm nước tiểu và máu. Tôi còn nhớ ngay trước ngày bé Nana chào đời, tôi vẫn phải xét nghiệm máu dù tôi sợ đau vô cùng. Chị họ nói ở bên này các bác sĩ luôn cẩn thận thế, cũng nhờ vậy mà tỷ lệ biến chứng khi mang thai và sinh nở rất hiếm. Tôi thầm yên tâm.
Gần đến ngày sinh nở, dù đã cố gắng thuyết phục mẹ sang chăm nhưng vì mẹ tôi còn đi làm nên hai vợ chồng đành phải tự chăm nhau đi đẻ vậy. Chi phí sinh nở ở Hàn Quốc có mắc hơn ở Việt Nam nhưng dịch vụ thì khỏi chê, đấy là tôi chỉ sinh ở bệnh viện của thành phố nhỏ. Chứ nghe nhiều bạn bè sinh nở ở Seoul hay Busan thì còn sướng hơn nhiều. Cũng may tôi đóng bảo hiểm từ ngày mới sang nên viện phí được miễn kha khá. Chủ yếu là mất tiền thuốc thang và ăn ở.
1 giờ chiều tôi bắt đầu đau đẻ và chỉ 3 giờ sau con chào đời. Trong suốt thời gian đó, lúc nào cũng có bác sĩ túc trực bên cạnh để khám thai và theo dõi tính hình sức khỏe của tôi. Phòng đẻ cũng chỉ có mình tôi với chồng và ekip gồm 1 bác sĩ chính, 3-4 y tá chứ không như ở Việt Nam 3-4 bà đẻ một phòng. Các bác sĩ ở đây cũng rất nhẹ nhàng, họ thường làm trò để mình quên đi cơn đau và làm mình có cảm giác không bị bỏ rơi khi đi đẻ.
Trộm vía, con gái tôi ngoan chỉ sau 3 lần mẹ rặn là con đã chào đời. Sau sinh tôi được nằm một mình một phòng với đầy đủ tiện nghi. 3 ngày sau đẻ tôi được xuất viện. Những ngày đầu sau đẻ, tôi còn được chính y tá ở bệnh viện đến để tắm cho bé và hướng dẫn cách cho con bú cũng như cách chăm sóc trẻ sơ sinh.
Tôi thực sự ấn tượng với cách chăm sóc của các bác sĩ Hàn Quốc. Nếu có "tập 2" chắc chắn tôi sẽ vẫn yên tâm để đi đẻ tại đây.
Mẹ Việt ở Nhật kể chuyện chăm con sướng như tiên
