SummerInverted

Ice bath, cold swimming and cold benefits

[summerinverted-blog]

Čo vás čaká, keď na Nový rok vstúpite do ľadovej vody bez prípravy

Bude to väčší nápor, ako stiahnuť v spálni kúrenie, ale zdravému človeku jedno- či dvojminútové kúpanie v jazere alebo v rieke neublíži

[summerinverted-blog]

Pokojne stiahnite kúrenie, obliekajte sa menej a púšťajte studenú

Je vedecky dokázané, že znesiete oveľa viac chladu, než by ste si mysleli, a dokonca by vám to prospelo.

[summerinverted-blog]

Rekapitulácia základných zásad otužovania. Poď do toho!

[summerinverted-blog]

Jedného dňa možno budete chudnúť tak, že sa budete triasť od zimy

Pobyt v chladnom prostredí dokáže ochrániť myši pred obezitou. Ostáva preskúmať, či to rovnako funguje aj u ľudí.

[summerinverted-blog]

3.2.1.štart

Ahoj, štartujem nový blog SummerInverted zameraný na otužovanie. Objavia sa tu postrehy, ale najmä články a štúdie venované tejto téme. Prajem príjemné skúmanie.