1.Non sequire una lista .2 Dimenticare le buste . 3 Fare la spesa affamati 4.Non considerare prodotti sfusi e comprare prodotti fuori stagione 5.Acquistare cibi pronti e nn usare le carte di fedelta . Bisognio partire da casa con una lista “orientativa”per evitare inutile acquisti d’impulso .Pianificare in anticipo e lasciate le carte di credito a casa :) Chiedete a voi stessi vuoi davvero o bisognio ? Le cose essenziali nn devono mai mancare , ma evitiamo il spreco alimentare , quindi non fare mai shopping a stomaco vuoto !