Insight: Aidan Sheahan vía @alethia_juarez //// La meditación es la práctica de calmar la mente. Cuando la mente se encuentra en paz y quietud, no existe en nosotros la preocupación, la angustia o el miedo y es entonces cuando verdaderamente somos felices; de lo contrario al tener una mente intranquila y alterada esta felicidad no se hará presente aunque el resto de nuestras condiciones sean mejores. Es decir la meditación a grandes rasgos es hacerte consciente del momento presente, de la realidad, del aquí y el ahora sin tener proyecciones, ya sea al pasado o al futuro.
Para Aidan Sheahan, esquiador profesional originario de Colorado -como para muchos otros atletlas- ubicarse en la temporalidad presente es tan importante, como lo es visualizarse durante los trucos, vueltas y acrobacias que posteriormente realizará. Aidan es conocido por su particular estilo al momento de esquiar y por lo arriesgado de sus movimiento. Todo esto es reflejo, sí de su trabajo y dominio de esquiar, pero también de su práctica de meditación. Con la mente serena y en el presente, Sheahan se incorpora al esquí, realizando todas las hazañas que previo se gestaron en su mente para después encarnarlas de forma consciente.
La meditación es una herramienta que potencializa tu persona en aspectos como la relajación física, el desarrollo de la consciencia, la consciencia sobre los procesos del pensamiento, la capacidad de estar en tranquilidad y superar el estrés, el desarrollo del pensamiento creativo, la memoria, la espiritualidad o el auto conocimiento. Lo que a la larga te llevara a ser una persona plena y feliz.
Checa e video de Aidan Sheahan y sorpréndete con todos los malabares que realiza. Si quieres conocer más sobre él, visita su página en Facebook: /Aidan Sheahan
