#amoremnutrir

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Meu mural 🥰 Minhas atividades com os meus pacientes 🤩 #nutricao #nutricionista #amoremnutrir #idosos #terceiraidade #nutricaofuncional #pacientes #nutricaoclinica #amor #carinho #dedicacao #cuidados (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/B4K3PbzFtm9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ É comum eu ouvir frases como essas: "Você é magrinha porque é Nutri!" "Para você é fácil comer tudo certinho!" . E a verdade é que não é nada fácil só porque sou nutricionista! . Quem me conhece desde a minha infância, sabe que eu era muito magrinha, abaixo do peso mesmo! Até os meus 21 anos, eu não conseguia atingir os 50Kg 😂😂😂 O meu sonho era engordar! . E mesmo comendo o que eu queria, na quantidade que eu queria (coxinhas, refrigerantes, biscoitos recheados, sanduíches, entre outros), eu continuava com a barriga "chapada"... . Até que em 2016 conseguir ganhar massa muscular e estava muitooo feliz!! . Maaas... Em 2017, após vários motivos, tive depressão e tive que usar um remédio anti depressivo que me fez engordar 11Kg ou um pouco mais... Nessa época tive que trancar a faculdade por um semestre. . Eu pensava: como uma nutricionista pode ser gorda!? Não terei credibilidade nenhuma!! . Então, comecei a emagrecer com uma reeducação alimentar, mas sem seguir uma dieta específica! . Voltei para a faculdade e mesmo tomando o remédio ante depressivo, conseguir eliminar os 11Kg e hoje aos 25 anos, peso menos do que eu pesava em 2016, MAS NÃO FOI DA NOITE PARA O DIA!! . NÃO FOI E NEM É FÁCIL SÓ PORQUE EU SOU NUTRI! Eu também tenho desejos, vontades e preferências! . Mas eu tinha um objetivo: não só perder peso para voltar a ser magra e ou porque era quase uma nutri! Mas principalmente: GANHAR SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA!! Conseguir e não recuperei os quilos a mais porque tive mudanças de hábitos!! E ainda como o que eu gosto... . A mensagem que eu quero deixar com esse post é: se eu consegui, você também consegue!! Tudo na vida requer esforço, dedicação e persistência!! Eu e os outros nutris somos humananos, assim como você!! . Deixa eu te ajudar a alcançar o seu objetivo de perda de peso da maneira certa!? 😉 Me chama no direct ou no Whatsapp [phone] . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #foco #reeducacaoalimentar #relatodanutri #palmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B8Jtjc3loDz/?igshid=1rs6365udwuqu

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Desafio 21 dias de Reeducação Alimentar! Dê o ponta a pé inicial para alcançar o seu objetivo de emagrecimento!! . ☡ Não será prescrito dieta, isso somente na consulta presencial!! . Maiores informações pelo Whatsapp: [phone] . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #reeducacaoalimentar #amoremnutrir #palmas #nutricionista #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B8ETzG6FG-r/?igshid=3qt25x1nq6jv

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Desafio 21 dias de Reeducação Alimentar! Dê o ponta a pé inicial para alcançar o seu objetivo de emagrecimento!! . ☡ Não será prescrito dieta, isso somente na consulta presencial!! . Maiores informações pelo Whatsapp: [phone] . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #reeducacaoalimentar #amoremnutrir #palmas #nutricionista #tocantins (em Capital Palmas) https://www.instagram.com/p/B8CR9jXFBxt/?igshid=j5gyhc43tpx1

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Maaaas de uma maneira saudável e com acompanhamento de profissionais aptos para isso! 😉 . Quer a minha ajuda nesse processo!? . Me chama no direct ou no Whatsapp: [phone] . Será um prazer caminharmos juntos, rumo ao seu objetivo!! . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #ficaadica #tentarateconseguir #nutricionista #palmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B73fltGFmZC/?igshid=domvnwe5uxiz

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Muitas pessoas sabem que precisam procurar uma nutricionista, mas acabam desistindo, por acreditarem que a nutri irá cortar tudo que ele (a) gosta de comer! E também porque odeiam saladas, frutas, entre outros alimentos saudáveis... . Irei explicar como funciona a minha consulta: . Quando você marca a consulta, faço algumas perguntas pelo WhatsApp para facilitar o atendimento. Na nossa primeira consulta iremos conversar sobre seus hábitos alimentares, rotina, dificuldades, preferências alimentares e organização. Irei avaliar seu percentual de gordura através do adipômetro (caso seja necessário). Além disso, será avaliado as suas medidas antropométricas (circunferência da cintura e quadril e pescoço, além do peso e altura). Se você não gosta de um determinado alimento, está tudo bem! Iremos conversar e montar um plano alimentar que você realmente consiga fazer! Também irei te ensinar algumas receitas saudáveis e saborosas, para facilitar o seu dia-a-dia!  Acredito que é possível sim comer bem e comidas gostosas! . Minha consulta tem duração média de 1h, onde calculo o seu plano alimentar junto com você, isso mesmo, você já sai do meu consultório com sua dieta e com sua avaliação, pronta(o) para ir ao supermercado fazer as compras e iniciar o plano alimentar imediatamente! O plano alimentar é calculando pensado em você: nos seus horários, nas suas rotinas, nos seus hábitos, renda e nas suas preferências, ou seja, te entrego um plano alimentar individualizado! . Ao longo do acompanhamento manteremos contato por WhatsApp, onde você irá tirar todas suas dúvidas comigo até o seu retorno. Eu quero te mostrar que é possível sim chegar no seu objetivo de uma forma prazerosa, sem restrições!! . Quer saber horários e valores!? Me um direct ou WhatsApp: [phone] Aguardo o seu contato! . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #nutriporamor #nutriempalmas (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B71F6Qelyki/?igshid=116uhvpqnna2r

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Maaaas de uma maneira saudável e com acompanhamento de profissionais aptos para isso! 😉 . Quer a minha ajuda nesse processo!? . Me chama no direct ou no Whatsapp: [phone] . Será um prazer caminharmos juntos, rumo ao seu objetivo!! . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #ficaadica #tentarateconseguir #nutricionista #palmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B7yplBhFWvP/?igshid=1s7ayfmpoo8ob

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#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ É comum eu ouvir frases como essas: "Você é magrinha porque é Nutri!" "Para você é fácil comer tudo certinho!" . E a verdade é que não é nada fácil só porque sou nutricionista! . Quem me conhece desde a minha infância, sabe que eu era muito magrinha, abaixo do peso mesmo! Até os meus 21 anos, eu não conseguia atingir os 50Kg 😂😂😂 O meu sonho era engordar! . E mesmo comendo o que eu queria, na quantidade que eu queria (coxinhas, refrigerantes, biscoitos recheados, sanduíches, entre outros), eu continuava com a barriga "chapada"... . Até que em 2016 conseguir ganhar massa muscular e estava muitooo feliz!! . Maaas... Em 2017, após vários motivos, tive depressão e tive que usar um remédio anti depressivo que me fez engordar 11Kg ou um pouco mais... Nessa época tive que trancar a faculdade por um semestre. . Eu pensava: como uma nutricionista pode ser gorda!? Não terei credibilidade nenhuma!! . Então, comecei a emagrecer com uma reeducação alimentar, mas sem seguir uma dieta específica! . Voltei para a faculdade e mesmo tomando o remédio ante depressivo, conseguir eliminar os 11Kg e hoje aos 25 anos, peso menos do que eu pesava em 2016, MAS NÃO FOI DA NOITE PARA O DIA!! . NÃO FOI E NEM É FÁCIL SÓ PORQUE EU SOU NUTRI! Eu também tenho desejos, vontades e preferências! . Mas eu tinha um objetivo: não só perder peso para voltar a ser magra e ou porque era quase uma nutri! Mas principalmente: GANHAR SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA!! Conseguir e não recuperei os quilos a mais porque tive mudanças de hábitos!! E ainda como o que eu gosto... . A mensagem que eu quero deixar com esse post é: se eu consegui, você também consegue!! Tudo na vida requer esforço, dedicação e persistência!! Eu e os outros nutris somos humananos, assim como você!! . Deixa eu te ajudar a alcançar o seu objetivo de perda de peso da maneira certa!? 😉 Me chama no direct ou no Whatsapp [phone] . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #foco #reeducacaoalimentar #relatodanutri #palmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B7woRNLF_2e/?igshid=aimwyfqrbxin