Se somente a alimentação fosse a solução, não existiria um apelo para que as pessoas se mantenham em movimento se desejam emagrecer. 😉 Nosso corpo diariamente gasta uma quantidade de calorias para manter suas funções fisiológicas. Pensando nisso, é esperado que tenhamos que consumir o equivalente a esse gasto para manter nosso corpo em funcionamento pleno. A partir daí, se refletirmos um pouco e considerarmos que o emagrecimento ocorre quando há uma condição de ingestão calórica inferior ao nosso gasto, como então poderia ocorrer a redução de gordura corporal? Aí entra o exercício físico. 🏋🏻♀️🤗 Afinal, a partir do gasto calórico adicional do exercício e as adaptações geradas pelo mesmo, é possível em conjunto com uma boa alimentação alcançar o emagrecimento. É uma moeda de troca muitas vezes, por isso é importante ter esse aliado na sua rotina. O emagrecimento com exercícios físicos melhora o metabolismo e trás mais rápido os resultados que você deseja. ☺️ Quer saber mais sobre esse tema ??? 🔥 Acompanhe minha live aqui no perfil, será as 21 horas ⭐ Até mais Beijão 💕 (em Florianópolis, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CpifYWEA9o3/?igshid=NGJjMDIxMWI=