Sua menstruação atrasou e você está de cabelos em pé? Calma, calma! Essa ansiedade e estresse podem, inclusive, piorar a autorregulação do seu ciclo menstrual e tardar ainda mais a chegada da sua menstruação! 🚺 Para que nosso ciclo funcione como um reloginho, é preciso o funcionamento adequado dos nosso hormonios:as oscilações emocionais às quais todas nós estamos sujeitas, seja stress ou por alguma doença, como a depressão ou transtorno de ansiedade. Saiba que nem todo atraso significa gravidez! 🚺 Além do emocional e da gravidez, existem outros fatores que podem alterar seu ciclo menstrual: ❌ dieta desequilibrada e/ou dietas muito restritivas, com deficiências nutricionais importantes ❌ excesso de atividades físicas ( excesso mesmo) ❌ má qualidade do sono ❌ obesidade ❌ pré-menopausa ou menopausa precoce ❌ alterações na tireoide ❌ alterações “mecânicas” nos ovários (como a SOP) ❌ algumas medicações ❌ uso inadequado de hormônios esteroides 🚺 Dito isso entenda que para um ciclo menstrual menstrual normal é cuidar do seu estilo de vida e da sua saúde. Anote sempre os dias de inicio de seu sangramento e se perceber qualquer alteração converse com seu ginecologista! #menstruação #atrasomenstrual https://www.instagram.com/p/BzJcf49jHE-/?igshid=16zum8pxqx8rd
