Sep 18, 2023
Gestione del tempo per la salute mentale: Come organizzare la tua giornata per ridurre lo stress
Ti è mai capitato di sentirti in balia del tempo e di avere l’impressione che le ore sfuggano via troppo velocemente? Quante volte ti capita di rimandare attività importanti per poi fare i conti con lo stress, l’ansia e il senso di colpa? Le 24 ore che compongono una giornata possono sembrare troppe o troppo poche a seconda del nostro stato d’animo. È importante costruire delle strategie…
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