Olahraga outdoor menawarkan petualangan yang memacu adrenalin, sehingga sangat cocok menghilangkan stress.
Untuk pilihan olahraga outdoor kamu bisa memilih: Bersepeda, Bungee Jumping, Parasailing, Rafting, Naik Gunung, Panjat Tebing atau pun Selancar.
Olahraga-olahraga ini memerlukan energi dan kekuatan otot, dengan melatih kekuatan kaki, tangan dan perut, tubuh pun menjadi bugar.
Dengan meluangkan waktu 5 menit melakukan olahraga hijau mampu memberikan manfaat bagi kesehatan metal kita, yang di maksud dengan olahraga hijau ialah dengan melakukan aktivitas fisik di alam terbuka, menghirup udara segar di alam terbuka dan menikmati pemandangan yang indah sudah tentu dapat membuat tubuh menjadi relax, di tambah dengan berolahraga maka manfaat ganda yang kita dapatkan, tubuh sehat dan hati pun gembira.