Israrla haklı olmaya çalıştığınız durumlarda, içinizdeki incinmiş çocukla konuşmalısınız ve yönetimi "sağlıkl"a size devretmesini istemelisiniz. Karşımızdaki kişi bizi gerçekten yorabilir. 🥴Sürekli olayları aynı pencereden bakması inatçı ve sabit fikirli olması ve bunun yanında söylediğiniz her şeyi bir eleştiri olarak algılaması öfkesini kontrol edememesi ya da ilişkiyi sürekli kontrol etmeye çalışması gibi durumlarda sizde duygularınızı kontrol etmekte zorlanabilirsiniz ve bu durum sizin sabrınızı zorlayabilir mümkünse böyle durumlarda ortamdan biraz uzaklaşmanın faydası var. 🎯Bir diğer önemli konu da tartışma konusunun saptırılması, duygularınızı kontrol edemezseniz konuşma konu ile ilgili olmayan şeylere doğru gider ve öfkeli bir çatışmaya dönüşür. 😔Hatayı kabul etmek de çok önemlidir karşınızdaki kişi fikrinizin yanlış olduğunu ve bu konuda hatalı olduğunuzu kanıtlarsa hatalı olduğunuzu kabullenin ve tartışmayı bir anda yumuşatın nasıl mı? "Aslında evet haklısın ben yanılmışım affedersin" gibi cümleler sizi küçültmez aksine daha da büyüktür.🙏 Tartışma bir yere varmıyorsa lütfen biraz ara verin. Tartışma sırasında lutfen🤔 kendinizi önemli sorular sorun. Enerjimi boşa mı harcıyorum? Tartıştınız konusu buna değer mi? Kesinlikle tartışmalarda duygu odaklı değil kural odaklı olmalısınız. 🙊Tartışma sırasında küfür etmeyeceğim, sesimi yükseltmeyeceğim, sonradan pişman olacağım bir şey söylemeyeceğim gibi. Önemli olan duygu ve düşüncelerimizi amacına uygun olarak, karşımızdakine doğru şekilde ifade edebilmektir, haklı çıkmaya çalışırken genelde kızgın oluruz, nefesimizi kontrolden çıkarırız. Öncelikle nefesimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz yani gerçekten sakinleşmeyi duygularınızı kontrol etmeyi istemeniz ve niyet etmeniz gerekir. İstemek inanmak ve sabırlı olmak temel ilkelerimiz olmalı. Bazı insanlar gerçekten zordur. Belki de geçmişte yaşadıkları deneyimler nedeniyle psikolojileri bozulmuş olabilir. Böyle bir durumda sınırlarınızı belirlemeli, kendinizi mutlaka korumalı gerekirse o ortamdan uzaklaşmalısınız. Eğer tartışma sırasında sakinliğinizi korkuyorsanız emin olun sonuca incinmeye bilirsiniz. Sağlıcakla kalın.... . #aysinbujur (Çengelköy, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CbwnLcUKG-8/?utm_medium=tumblr
