Ayurveda e Yoga
L’Ayurveda - dal sanscrito ayur “durata della vita” o “longevità” e veda “conoscenza rivelata” - è la medicina tradizionale utilizzata in India fin dall'antichità. L'Ayurveda insegna che tutte le malattie colpiscono sia il corpo che la mente e che questi due aspetti non devono mai essere curati separatamente. Per questo in Ayurveda si adotta un approccio globale, olistico che include psicologia, genetica, sessualità, alimentazione e relazioni, proponendo un modello di salute legato allo "stile di vita", per contrastare la malattia prima ancora della sua manifestazione. I principali elementi su cui sui basa l’Ayurveda sono: minerali, metalli purificati e combinati con acidi fulvici ed erbe, in forma di polveri, pastiglie, infusi etc. ma anche, la constante pratica delle asana yoga coadiuvate da tecniche di respirazione profonda.
Nel Manuale di Ayurveda di Bhagwan Dash e Manfred Junius, una pietra miliare in materia, si legge:
“Chi desidera conoscere e praticare l’ayurveda deve essere cosciente del carattere unitario della vita, e recitare ogni mattina la seguente strofa:
Sarve bhavantu sukhinah Sarve santu niramayah Sarve bhadrani pasyantu Ma kascit duhkhabhak bhavet
Che tutti siano felici Che tutti siano liberi dal male Che tutti desiderino il bene altrui Che nessuno debba soffrire
Questo è il motivo conduttore dell’ayurveda, questo è il principio cui s’informano coloro che studiano e praticano questa disciplina”.