Een nieuwe lente en een nieuwe start 2017!
Ach ja, waar waren we gebleven? Misschien even aanpikken bij een evaluatie van de proteïnediëten van het voorbije anderhalf jaar... Het verdict voor mezelf: niet geslaagd. Op m’n best ben ik er 15 kg mee afgevallen, maar het bleek niet vol te houden en daardoor ben ik op enkele maanden tijd dit gewicht ook weer bijgekomen. Het verdict voor het zogenaamde RAIN DIET: best geschikt voor wie maximum 10 à 15 kg wil kwijtspelen, maar voor een teveel van 30 kg zou ik kiezen voor een meer duurzame methode!
Wat ben ik nu dan van zin? Mijn nieuwe plan bestaat uit 3 pijlers, namelijk:
* 2-wekelijks fysieke oefeningen met Bodystyling om centimeters te verliezen, eerder dan kilo’s, om zo sneller een lagere kledingmaat te bekomen
* 24/7 gezond voedingspatroon opbouwen met voedingsadvies van de diëtiste van Bodystyling
* Wekelijks oftewel elke zondag start-to-run doen met het zusje, om zo een gezonde fysieke conditie op te bouwen
Meer uitleg over BODYSTYLING en START-TO-RUN volgt later en mijn nieuwe wedervaren zal ik hier maandelijks gedisciplineerd uit te doeken doen :-)
Een noot aan de sceptici onder ons: inderdaad, echt (lees: blijvend) resultaat heb ik nog niet geboekt, maar dat hangt ervan af hoe je het bekijkt. Als ik niets had ondernomen, woog ik intussen misschien 120 kg i.p.v. deze status quo. Het blijft een proces van vallen en opstaan!
