#boff3

[slimmatze]

Boff 3 - Week 11 - powered by xls medical

Soooooo die letzte Woche bricht an... Was soll ich sagen... Letzte Woche habe ich tatsächlich komplett vergessen zu posten. Das ist aber nicht so schlimm weil sich leider Null Komma NIX getan hat Gewichtsmässig :-( Also der aktuelle Stand 112,5 KG ... Ja, ich wollte bis April die 110 kg schaffen aber ohne Sport geht das einfach nicht :-( zum Kotzen! Dieser Wettbewerb hier findet einfach im für mich schlechtesten Zeitraum statt :-((( Aber das gute ist: nach dem BellyOff ist für mich vor dem BellyOff :-) also der Sommer lässt sich ja eh sehr bitten dieses Jahr, da kann der Sommerbody ja noch n bissl geformt werden. Also... Die Devise bleibt... Ich bleib dran...

[katsuya-fairy]

Belly off 3 - Totaler Upfuck X:x

Zu sagen ich hatte ein paar schlechte Wochen ist fast schon untertrieben. Meine Essstörung hat volle Kanne wieder zugeschlagen, ich war ziemlich am Ende.4Daher auch rund 4kg wieder zugenommen.

Ist halt ärgerlich das es in meinen Semesterferien ist, wo ich keinen strukturierten Tagesablauf mehr habe, da fange ich immer an zu straucheln! Aber ich versuche in den nächsten Wochen wieder auf den Damm zu kommen und nochmal abzuspecken, Und wenn Semester wieder anfängt dann wieder richtig, wünscht mir Glück das es funktioniert!

Start: 102,5kg #1Week: 99kg #2Week: 97,1kg #3Week: 96kg #4Week: 94,1kg #5Week: 93,9kg  #6Week: Vacation! #/7Week: 93,6kg UPFUCK! Now: 97kg again :X.x

Total loss: 8,9kg. Measurements belly: Start: 118cm  Now: 103cm  Total loss: 15cm hip: Start: 121cm  Now: 117cm  Total loss: 4cm thigh: Start: 72,5cm  Now: 67cm  Total loss: 7,5cm

[slimmatze]

Belly Off3 - WOCHE 9 - powered by XLS Medical

Hui schonwieder eine Woche rum :-0 Leider war diese Woche geprägt von der Erkenntnis das der fehlende Sport (Darf ja wegen meiner HWS immernoch nicht ins Gym) mir einen fiesen Strich durch die Rechnung macht. Das bisschen scheiss Krankengymnastik aka Kinderturnen bringt in der Hinsicht mal NULL! Naja, wenigsten bin ich sehr brav was mein Futtern angeht und so habe ich immernoch 113kg glatt... Klingt viel, isses auch :-) Naja was soll ich sagen, der Ring um den Bauch rettet mich vermutlich nicht mal vorm ertrinken also muss der endlich weg... Das Dreckswetter hilft mir auch nicht gerade wenigstens Rad zu fahren oder zu laufen :-( Was soll ich sagen: Ausreden hab ich viele, nützen tun die alle nüscht... Wie auch immer ich bleibe dran. Der Endspurt läuft.....

[volkermampft]

Endlich wieder weniger #boff3

Das http://www.321blog.de Abnehmduell geht langsam in die Endphase und pünktlich dafür konnte ich zum ersten mal seit langem wieder einen kleinen Erfolg verbuchen. Mit 97,6 KG bin ich 100gr niedriger als vor 3 Wochen.

Insgesamt waren die letzten 2 Wochen jedoch mit einem eher nicht so Vorteilhaften auf und ab verbunden.

Von 96,5 - 98,9 war alles dabei, und mein Ziel ist es, in den nächsten 14 Tagen mindestens die 96,5 KG zu erreichen. Spannender wird dann das Duell hier. Das #boff3 möchte ich mit einem Wert unter 95KG beenden, muss dabei aber Ostern und einen Mallorca Kurztrip überstehen.

Wie sieht es bei den anderen aus? Insgesamt sehr gut! Ich liege mit immerhin 5,7 % gefüllt nur im Mittelfeld der aktiven Teilnehmer und angeführt wird die Liste noch immer Fairy, wobei wir seit 2 Wochen kein Update haben: http://katsuya-fairy.tumblr.com/ 8,7 % Gefolgt von Vera https://veracologne.wordpress.com/ und Mathis http://giev.de/blog mit 7,9% und einem Blogbeitrag von heute.

[slimmatze]

Belly Off 3 - week 8 by XLS medical

Sooooo heute ganz kurz und knackig... 113 Kg GLATT .... Könnte Besser sein, aber auch schlimmer. Darum bin ich aktuell zufrieden. War heute seit 3Wochen erkältungsbedingter Pause auch endlich mal wieder beim Sport.... Fazit : Et läuft!!!!!

[volkermampft]

Das große Fressen oder 1,8kg an einem Wochenende #boff3

Wie angekündigt nun endlich mein Beitrag für die Woche. Im groben und ganzen, kann ich froh sein, dass das #boff3 Abnehmduell den Wiegetag auf einem Dienstag hat. Am Montag konnte ich zumindestens einige der Kalorien vom Wochenende wieder loswerden. Begonnen hat es am Donnerstag abend. Ein nettes Essen (4 Gänge) im Marseille mit unterstützt von einem tollen Rioja (ja ich weiß, ist kein Franzose). Insgesamt sehr nett und auch noch nicht sehr erschlagend. Eine Bewertung des Marseille folgt die Tage. http://www.restaurant-marseille.de Am Freitag ging es dann weiter. Nachdem ich Mittags schon bei unserem Standard-Inder war und dann später zwei schöne Kugeln Häagen Dazs hatte, ging es abends ins La Laconda http://hamburg-grossneumarkt.de/2010/09/la-locanda/. Ein sehr netter Italiener am Großneumarkt. Wir hatten Glück das es abends spontan noch einen schönen Tisch gab, denn meines Erachtens sind die sehr eng gestellten Tische ein wirkliches Manko des Ladens. Zu essen gab es zunächst ein Caspcaco und als Hauptgericht Lammfilet. Da sie das Lammfilet leider etwas zu lange gebraten haben, konnte ich erstmal bei der großartigen und vor allem riesigen Pizza meiner Freundin mit essen. Als das Lamm dann endlich kam, konnte ich mich nicht nur über ein tolles Lamm, sondern auch großartige frische Beilagen mit einer tollen Soße freuen. Insbesondere beim Gemüse kann man ja bei einem Italiener auch mal Pech haben. Zum Essen gab es einen Nero d' Avola.

Nach diesem netten abend kurzen Abend, ging es dann am nächsten Tag zum Spanien. Tagsüber habe ich mich am Samstag sehr zurückgehalten. Abends waren wir dann jedoch in einer schönen 6er Runde im 'Tapas y mas' http://www.tapasymashh.com/ auf der Schanze. Ohne auf die sehr guten Tapas im einzelnen einzugehen, könnt Ihr an den Fotos ungefähr das Ausmaß erkennen. Dazu natürlich ein paar Flaschen Wein und im Anschluß ging es noch ins Luba Luft. http://www.lubaluft.de/ Eine sehr nette Cocktail-Bar auf der Reeperbahn mit tollen eher ungewöhnlicheren Cocktails. Ich würde jedoch empfehlen lieber in der Woche oder früher am Abend hier vorbeizukommen. Um 1 Uhr nachts am Samstag ist mir der Laden eindeutig zu voll.

Für Sonntag Abend stand dann noch ein nettes selbstgekochtes Menu an, welches sich spontan am Samstag ergeben hat. (Witzige Geschichte mit einer wichtigen Botschaft: Es gibt "WHITE Tiger Garnelen" und die sind deutlich kleiner als die "Black Tiger Garnelen" Gut, auf jedenfall gab es am Sonntag dann nochmal 4 Gänge MiniBurger aus Rinder- & Lammfilet mit Guacamole und Aioli Black-Tiger-Garnelen mit Avocado-Tomaten Orecchiette Rinderfilet mit Pastinakenmus und Sous Vide gegarten Möhren Applecrumble mit Vanillesoße Insgesamt war es ein tolles Wochenende, wenn da dann nicht Montag morgen die Waage gekommen wäre. Statt wie Freitag früh 97,1 KG zeigte sie nun 98,9 KG Naja, nun schauen wir mal, was es dieses Wochenende wird. Gerade bin ich dank Neuseeland Lamm in Garmisch-Partenkirchen und wir konnten gerade 4 Stunden großartig beim WinterBBQ schlemmen, aber auch das ist eine andere Geschichte.

[slimmatze]

Boff3 - Week7 - powered by xls medical

Moin.... So, neue Woche, neue Ausrede :-) Seit letztem Mittwoch liege ich mit fieser Erkältung flach... OK, seit diesem Montag ist das alles nicht mehr so wild aber trotz allem bin ich nur Daheim und liege auf dem Sofa... Hat schonmal jemand gemerkt wie unterirdisch das Fernsehprogramm im "normalen" TV ist... :-) Naja hier aber das Wesentliche : 113,5kg is the number... Das ist also weniger als letzte Woche aber immernoch viel zu wenig zum zufrieden sein... Hier nun das Ziel des Monats... Noch vor Ablauf des Monats März muss die 110 fallen!!! Drückt mir die Daumen...

[katsuya-fairy]

Belly off challenge, I'm back again!

Hey guys, it's me againg with the belly off challenge

So last week I was on vacation and didn't measure myself. And ate a lot of stuff I normally don't eat. Like meatballs, noodles, sauces and dips etc. And more than I ususally eat. My stomach kinda hated me for that, because it wasn't used to fat and sugar anymore and I got stomach aches and felt often dizzy. And hadn't really started my diet again, so I thought I probably gained a bit. But I even lost a tiny bit and my belly keeps getting slimmer, so that's alright with me!

Start: 102,5kg #1Week: 99kg #2Week: 97,1kg #3Week: 96kg #4Week: 94,1kg #5Week: 93,9kg  #6Week: Vacation! Now: 93,6kg

Total loss: 8,9kg. Measurements belly: Start: 118cm  Now: 103cm  Total loss: 15cm hip: Start: 121cm  Now: 114,5cm  Total loss: 6,5cm thigh: Start: 72,5cm  Now: 66cm  Total loss: 6,5cm

Motherfucking 15cm lost on my belly. Like whuaaat, how awesome is that? There is less 'muffintop' on my sides and everything. So happy!

So yeah this week it's getting hard again. No more excuses, starting to be strict again and do some excercises, like taking really long walks and some muscle training for my upper body. Wish me luck guys ;) So nochmal auf Deutsch!

Letzte Woche war ja nichts von mir da, denn ich war im Urlaub, bei Freunden. Und habe Zeug gegessen, Frikadellen, Soßen, Dips, Nudeln und Süßkram. Und auch mehr als sonst, mein Magen hat mich auch dafür gehasst, hatte Schmerzen und mir war schwindelig zwischendurch. Sehr unschön. Und mit der Ernährungsumstellung hatte ich auch noch nicht wieder angefangen, also dachte ich es wäre wieder mehr drauf, aber nein sogar ein bisschen weniger.

Start: 102,5kg #1Woche: 99kg #2Woche: 97,1kg #3Woche: 96kg #4Woche: 94,1kg #5Woche: 93,9kg #6Woche: Urlauuuub~ Now: 93,6kg

Totalverlust: 8,9kg Measurements Bauch: Start: 118cm  Jetzt: 103cm  Verlust: 15cm Hüfte: Start: 121cm  Jetzt: 114,5cm  Verlust: 6,5cm Schenkel: Start: 72,5cm  Jetzt: 66cm   Verlust: 6,5cm

Das sind 15cm Umfang weniger am Bauch bis jetzt! Das ist so unglaublich gut ey! Es ist kaum noch was da, was seitlich überquellt und das ist schon ziemlich genial!

Jetzt fängt die harte Arbeit wieder an, Ernährung umstellen etc. Wish me luck!