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Rumbo a TheMasters - Saltillo Coahuila @bullboxcrosstraining #bullboxcrosstraining (en BullBox) https://www.instagram.com/p/Bu2YSDVHdKK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=b85r0fjcc4av

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Lunes!! A darle!! @bullboxcrosstraining #bullboxcrosstraining #crossfit #crossfitters #crossfitathlete #crossfitlifestyle (en BullBox) https://www.instagram.com/p/Bs5UBNdgy2y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=eoknmv2q6dof

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Cuando algo te gusta y te apasiona, y lo adoptas... te cambia tu estilo de vida Mi piel es #bullboxcrosstraining @bullboxcrosstraining @ (en BullBox) https://www.instagram.com/p/BsyowR1gsrW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ke15hgq41us7

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Friday Team Así cerramos el viernes en tu casa... #bullboxcrosstraining (en BullBox) https://www.instagram.com/p/Bsx-aZ7AA_H/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=imi4txng91zr

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RM - 165lbs Clean&Jerk (NewPR) @bullboxcrosstraining @wam_training @robertofocal @miltondesantiago @janlozano7 @paulinagomezmontalvo #bullboxcrosstraining #crossfit #crossfitlife #crossfitathlete #crossfitmasters (en BullBox) https://www.instagram.com/p/BrEBHdcgxh6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8882i8519vi8

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AnotherDay HardDay Finished @bullboxcrosstraining #bullboxcrosstraining #crossfitter #crossfitathlete #crossfitmasters (en BullBox) https://www.instagram.com/p/BrCPttbAodC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ftwvuxpzx7o0

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*¿De dónde viene el CrossFit?* _Un poco de historia_ El *CrossFit* nació en *1974* en la costa de *California* (EEUU) a manos de un hombre llamado *Greg Glassman*. No dejaba de ser un entrenamiento de tipo HIIT (High Intensity Interval Training) o HIPT (High Intensity Power Training) pero fue este hombre el que le puso nombre y lo dio a conocer a lo largo del mundo. Greg era gimnasta y mientras trabajaba con diferentes atletas en gimnasios del sur de California y descubrió que los entrenamientos de culturismo tradicionales no eran eficientes y que no servían para mejorar la condición física de una persona en relación con la cantidad de tiempo que había que dedicarles. De este modo, decidió crear un tipo de *entrenamiento centrado en los movimientos funcionales* y su realización a *alta intensidad*. En un primer momento Greg utilizó esta actividad para *entrenar policías* consiguiendo en *1995* su primer gimnasio de CrossFit en *Santa Cruz* el cual se convertiría en el *centro del movimiento CrossFitter*. El norteamericano empezó a utilizar este tipo de entrenamiento *para preparar bomberos, marines y militares americanos* y en 5 años, pasó de tener unos 20 inscritos a la friolera de 1700. De esta forma, el deporte se expandió a todo tipo de personas. Más tarde, _Reebook_ puso sus ojos en esta disciplina que acabaría ampliando sus boxes *por todo el mundo* donde actualmente se pueden encontrar *más de 3000 centros especializados* de la marca bajo su patrocinio con *más de 4 millones de Crossfitters* entrenando a diario. Lo que *comenzó siendo un entrenamiento para preparar profesionales* que necesitan una gran formación física ha conseguido extenderse a todos los barrios y pueblos y a *todo tipo de personas*. Muchos pensaron que era solo una moda pero el CrossFit está aquí para quedarse. _¿Pero cuál es el secreto del éxito del CrossFit?_ El secreto de esta actividad que nos apasiona, *es que funciona*. @robertofocal @janlozano7 @paulinagomezmontalvo @miltondesantiago #crossfitathlete #crossfitlife #crossfitmasters #crossfit #bullboxcrosstraining (en BullBox) https://www.instagram.com/p/BpmtQy9AY8s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vjqx2mzjjgau