Jan 25, 2017
Feriado é dia de descanso? Não pra gente! #bootcamp AMRAP 5' cada WOD com 2' rest 20 squats + 10 push up sincronizado (4 rounds + 11 reps) Escada + 3 burpees pegando cone no final (36 cones) Max Kettlebell swing (667 swings) 10 lunges + 10 abdominais sincronizado (5 rounds + 10 reps) Acho que zeramos hoje hein 💪🏻 #capivarateam #unitedasone #CFZN2 #cfzn #g2lnutrition (at Horto Florestal)