"Being thankful is what’s really great. Eat the veggies on your plate. And don’t be like the boy who always ate and ate and ate!"
Makan itu salah satu nafsu manusia. Kalau lagi sakit, nggak mau makan, disebutnya kehilangan nafsu makan. Nafsu makan yang terlalu tinggi juga tak terlalu baik rupanya, apalagi kalau yang dimakan makanan yang kurang baik (sayangnya sebagian besar darinya rasanya enak, hiks!), sering disebut sebagai penyebab berbagai penyakit degeneratif macam diabetes, kolestrol, dll.
Makan itu enak kok, kalau lapar. Sayangnya, beberapa dari kita terkadang lupa akan itu. Lupa kalau saat makan paling nikmat adalah ketika lapar. Bahwa lauk paling enak di dunia bukan rendang, ataupun udang yang rasanya nendang. Lauk paling enak adalah rasa lapar. Nggak percaya? Coba, makan makanan favorit anda dalam kondisi perut yang terisi penuh vs makan apa aja yang terhidang di meja makan (bukan batu-bata tentunya) saat perut sedang lapar.
Nikmat mana?
Nabi Muhammad saw sendiri mencontohkan untuk makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. Itu bener, banget. Tapi saya sendiri kadang luput untuk melakukan hal sederhana tersebut.
Kadang makan hanya karena sekedar ingin makan, padahal sebenarnya perut masih penuh oleh makanan yang dimakan sejam lalu.
Kadang nggak berhenti-berhenti nambah lauk, nasi, minum, padahal sudah sendawa beberapa kali, pertanda ruang perut yang harusnya terisi udara, malah diduduki tempatnya oleh makanan. Cuma gara-gara makanannya uenak tenan dan sayang kalau dilewatkan.
Trus perut penuh. Usus bekerja lebih berat. Harus menggilas jauh lebih keras.
Jahat ya?
Kalau kita makan terus, perut kapan istirahatnya ya?
Padahal kata buku pelajaran bahasa Cina: Menurut penelitian, kalau perut kenyang, aliran darah jadi terkonsentrasi menuju perut, yang ke otak berkurang. Jadi ngantuk, nggak konsen. Makanya kalo kenyang habis makan tidak disarankan belajar hal baru. Lha ini kok perut diisi kuenyang terus menerus, kapan konsennya? kapan belajar benernya? kapan pinternya?
*ngomong sendiri*
Bilang ya, kalau sudah bisa bilang "cukup". :)
19.04.2014. BTN Hankam Kelapa Dua