Aug 14, 2015
@Regrann from @grazimiyagaki - O @frangodowod pediu então vai um repost de sugestão!! BORAAAAAAA FRANGOOOOO !!!!!! TEMPORADA DE CAÇA ABERTA AO FRANGO DO WOD @frangodowod DESAFIO depois do treino e do pós wod você fazer A maromba nossa de todo dia da ginástica: 3 rounds for time. - 20 and V-up One leg - 20 and V-up - 20 canoinhas normais . - - 20 canoinhas invertidas #borafrango #frangodowod #crossfitfrango #brutasdobox #crossfitgirlssp #crossgirlsrj #crossfiteirasjf #crosfitt #crossfitfriends #desafiodofrango #botarofrangoprasuar #frangoporai #chickenwod #frangodocrossfit #Regrann