Prática de mergulho e a dor nas costas . Na literatura médica existem comentários positivos e negativos dos mergulhadores sobre dores nas costas. Em algumas pessoas, a dor piora quando mergulham porque o cinto de lastro sobrecarrega a coluna na direção errada quando debaixo d’água. . Para outros, a dor piora pelo peso do próprio equipamento. Nestes casos orientamos o fortalecimento muscular com musculação, natação ou Pilates, por exemplo, e colocar os equipamentos na água, técnica que faz parte do aprendizado básico. . No entanto, algumas pessoas têm bolsas de gás nos seus discos intervertebrais, ou protusões, abaulamentos e até mesmo hérnias, e os discos estão comprimindo as raízes nervosas. Neste caso existe a possibilidade de que os discos salientes ou seu conteúdo sejam reduzidos em tamanho, fazendo menos pressão sobre os nervos, então o mergulho ajuda devido a pressão que a água gera na região aliviando as dores. . Artrite e artrose . Alguns mergulhadores comentam que têm artrite ou artrose e, ao mergulharem, sentem uma melhora com menos dor e rigidez após a atividade. Nestes casos, a natação é indicada como um exercício de volta, o próprio movimento subaquático já faz parte de uma atividade que melhora e fortalece a musculatura. O exercício na água ajuda, além da diversão e sociabilidade que o mergulho propicia. . Cifose, lordose e escoliose . A espondilite anquilosante é uma doença crônica que causa inflamação, dor e deformidade das articulações, principalmente da coluna vertebral, muitas vezes evoluindo para rigidez. Quem desenvolve essa doença tem a capacidade de mergulhar comprometida pela deformidade da coluna vertebral (cifose, lordose, escoliose, por exemplo). O paciente com este tipo de problema está propenso a lesões por causa da locomoção e teria dificuldade em entrar e sair do barco de mergulho. . Uma consideração importante é a confusão entre os sintomas de uma hérnia de disco e a doença de descompressão. Somente um exame neurológico cuidadoso pode determinar se existem quaisquer anomalias residuais. E bom mergulho! . Fonte: Revista News . #mergulho #artrose #artrite #atividadefisica #agua #nadar
Na literatura médica existem comentários positivos e negativos dos mergulhadores sobre dores nas costas. Em algumas pessoas, a dor piora quando mergulham porque o cinto de lastro sobrecarrega a coluna na direção errada quando debaixo d’água (forçando a lordose). Neste caso, basta corrigir a posição do cinto.
