A todos nos ha ocurrido que alguien nos ha tratado mal, un familiar, un amigo, la pareja, un desconocido. A veces hemos sido nosotros quien hemos fallado en mostrarles como deben tratarnos. No es fácil gestionar estas situaciones, a mi me costó durante mucho tiempo, creía que si era amable, agradable, educada y considerada, las personas lo serían conmigo, y cuando eso no pasaba, creía que era algo que yo había hecho. 👇👇👇 Recuerda esto: Las personas te tratan de la forma que tu les enseñas. Esa es tu responsabilidad y tu derecho. 💟 Por favor ten en cuenta estos Tips de Gestión Emocional para tratar estas situaciones : ✅ Recuerda quien eres y lo que vales, aprende a escuchar lo que dicen los demás, toda esa cháchara es más sobre ellos mismos. ✅ Siempre puedes poner límites, si algo te molesta o infringe tu bienestar, exprésate de forma muy clara, que no quede duda de lo que no estás dispuesta a permitir. ✅ Comunícate con asertividad, primero mantén la calma, expresa tu argumento con respeto y firmeza. ✅ Tienes permiso de alejarte de esas personas: (aunque sean muy cercanas), quien no te respeta, no empatiza ni sintoniza con tus emociones. ✅ Sana tus heridas, rodearse de personas que te aman y respetan de verdad es vital, nadie es perfecto y las relaciones tóxicas forman parte de nuestra vida. Y por último, tu salud emocional es primero. Abrazos de colores, Mony 😊 #comotetratan #cuidadopropio #limites #respeto #amorpropio #valorate #erestuprioridad #expresate #quieretemas #terapiagestionemocional #decolor #sanacionemocional (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B7nvQBkJckE/?igshid=1lizr52sp08yj