4 recomendaciones que saqué de El club de las 5 de la mañana
Menos noticias: En lugar de seguir los noticieros matinales actuales, busca un noticiero de verdad. Los actuales a menudo generan emociones negativas y desgaste. Mantente informado, pero de manera consciente.
Elimina las redes sociales: No digas a la gente que drena tu energía en redes sociales. En lugar de eso, considera desconectar o reducir el tiempo que pasas en plataformas digitales.
Evita los centros comerciales impulsivos: Mantente lejos de los centros comerciales donde compras cosas que no necesitas. Estas compras impulsivas pueden agotar tu energía y distraerte de tus objetivos.
Enfócate en la creatividad y el propósito: Reconoce las distracciones que te quitan energía y concéntrate en crear. La creatividad y tener un propósito son claves para una vida plena y productiva.
















