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No bebáis alcohol directamente de la botella.

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NIS2MM: la herramienta que mide si tu Consejo supervisa realmente los riesgos tecnológicos

NIS2 y DORA han hecho algo que pocas regulaciones consiguen: mover la responsabilidad de ciberseguridad hacia arriba en el organigrama. Ya no es un asunto del departamento de IT. Es una responsabilidad del Consejo de Administración. Y ahí está el problema: muchos consejos no saben con qué nivel de madurez están gestionando esa responsabilidad, o directamente no saben que la tienen. NIS2MM es una…

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Hábitos que me han ayudado a ser feliz.

Reconozco que he tenido días malos y que algunos de mis apuntes son bastante viejos por no decir años, pero esto me ha ayudado y ha marcado la diferencia en mi vida.

Lo comparto con la intención de ayudar, quizás estés pisando fondo y no sepas cómo comenzar.

1. Alimentación: Como verduras y ensalada en el mismo plato. Solo bebo agua, yogur y leche; eliminé las bebidas azucaradas. (Las tomo solo cuando me las brindan).

2. Postres: Cuando se me antoja algo dulce o tengo hambre, como frutas y semillas como el maní. En mi país, las frutas más baratas son la mandarina y el banano. (Busca en tu país la fruta más barata).

3.Cocina: Dejé de cocinar con manteca; ahora uso muy poco aceite y condimentos naturales, sin colorantes artificiales. En general sal y ajo en todo y nada más.

4. Cuidado personal: Me lavo la cara de forma profunda dos veces por semana y reemplacé el acondicionador por mascarillas capilares. (El azúcar que no como lo uso en la mascarilla).

5. Aceites: Uso aceites para todo. Jojoba para el cabello, ricino para pestañas y cejas, manzanilla para los labios y coco para el cuerpo. (Embalsamada para la muerte :v)

6. Nutrir el alma: Leo una página de un libro día de por medio (recientemente 100 años de soledad) y veo menos televisión, solo los viernes 45 minutos.

No soy la mujer más hermosa del mundo e incluso lidié con la bulimia gran parte de mi vida, debajo del abismo no hay nada incluso. Me levanté sola nadie me rescató. Me cohibí de vivir momentos hermosos porque me odiaba, pero estos cambios hicieron la diferencia en mi apariencia, cabello, uñas, pestañas y, sobre todo, en mi actitud. En mi autoestima, en mi valor personal.

Errante°

22/Mayo/2026