[ Realtà e immaginazione] Ciò che la tua mente ti propone in continuazione e in maniera inconsapevole crea spesso scenari di paura. . E nel momento in cui sei identificato con quel pensiero sei realmente spaventato e ciò che attraversa la tua mente ti sembra corrispondere esattamente alla realtà. Una realtà spaventosa. . Quante volte ti succede? Nell’ultimo anno presumo parecchie... . Attraverso lo yoga e la mindfulness impari a disidentificarti dai pensieri: osservandoli in maniera consapevole puoi distinguere le forme mentali dalla realtà oggettiva e uscire quindi dalla paura. . Se sei pronto a uscire dalla paura e a vivere una nuova realtà ti aspetto a gennaio! 🤗 . . Per info sui corsi messaggiami in privato 💌 . . . . #mindfulness #meditazione #onlinemindfulness #corsodimindfulness #yoga #yogaonline #corsodiyogaonline #corsodiyoga #insegnantediyoga https://www.instagram.com/p/CJZCqy2FnJc/?igshid=1hayuefp44kmf