Дамаванд - самая высокая точка Ирана и всей Средней Азии (5674 м). Технически гора одна из самых легких среди пятитысячников мира - иди себе по тропинке и камням в гору да тяни свои лишние килограммы и снаряжение за плечами, ни тебе ледников с трещинами, ни обязательной обвязки. Но физически это станет тяжелым испытанием для организма. Без предварительной подготовки будет довольно сложно. Поэтому включайте 2-3 пробежки в неделю по 1 часу в свою программу подготовки, а также развивайте общую силу и выносливость организма. В горах без этого никак 😉 Ну, а сезон стандартный для гор: с мая по сентябрь. При этом, до 2500-3000 метров придется еще и попотеть из-за жары. In our opinion, Damavand mountain is the best place in Iran. It's calm and clean, peaceful and inspiring. We could feel its soul and energy leading us to the peak. . . . #damavand #damavandpeak #mountdamavand #mountain #volcano #iran #traveltoiran #nature #sky #cloud #гора #дамаванд #иран #путешествие #природа #دماوند #کوه #کوهنوردی #ایران #سفر #snow #hiking #вокругсвета #intothewild #phonephotography #freedom #htcphotography #thejourneyismyhome #majastasia (at Mount Damavand) https://www.instagram.com/p/BieJzznB3Is/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14apxixwhc3zg