#dança oriental

[inveterade]

Mergulhe na cultura árabe no 8º Encontro de Danças Orientais em Friburgo

No dia 23 de novembro, o Teatro Municipal Laercio Rangel Ventura, em Nova Friburgo (RJ), será palco do 8º Encontro Friburguense de Danças Orientais. O evento, que ocorre das 14h às 21h, traz uma programação com concurso de danças, mostra não competitiva e um show de gala, destacando a cultura árabe em suas expressões artísticas, musicais e folclóricas. O evento será apresentado por Bee Chá Eder,…

Mergulhe na cultura árabe no 8º Encontro de Danças Orientais em Friburgo

[mwolffff]

[arte-factos]

Entrevista a Sara Toscano

Entrevista a Sara Toscano

créditos: Nuno Santos

Sara Toscano nasceu em 1982 em Lisboa, mas é entre Portugal e Grécia que vive actualmente. Bailarina e coreógrafa, tem dedicado a sua vida à investigação e ensino de Danças do Mundo, sendo certificada em danças do Médio Oriente pela Fundação para a Educação das Artes, de Roterdão, Holanda. Procura constantemente explorar a relação entre movimento e significado, bem como…

View On WordPress

[zahrali-blog]

Benefícios da dança oriental árabe

Cada vez mais professoras de dança do ventre vêm se preparando, estudando e se aperfeiçoando nos folclores árabes para oferecer em sala de aula mais atividades, danças que complementem e adicionem a já conhecida dança do ventre uma riqueza infindável, requinte de movimentos e uma ampliação do saber no que diz respeito a todo o universo da dança oriental árabe. Amplia-se o conceito de dança como arte e imprime a ela um ar mais minucioso, cheio de riquezas, danças que retratam regiões, festas, casamentos e eventualidades do povo árabe.

Como sabemos, a dança do ventre é uma particularidade do universo de dança árabe. É vista como folclórica (ainda), mas como não temos registros que indicam sua real origem e contamos apenas com resquícios de opiniões e alguns fatos históricos mais atuais, não podemos encará-la no contexto de características específicas de determinada região, área ou localidade, como é o caso de um folclore, cujas raízes tem registros e estudos comprovados.

Nesse sentido, a dança toma novo aspecto e hoje é encarada não só como uma dança feminina, pois contém outros elementos e chega ao palco bebendo da fonte de várias outras culturas (daí surgiram as fusões). Existe a dança clássica árabe que ao adaptar passos do ballet e jazz trazem tônus e benefícios maiores que os já conhecidos na sala de aula.

Enquanto a dança do ventre trabalha áreas estritamente femininas, os folclores trabalham outras regiões, além de beneficiar o físico trabalha também o mental e emocional de uma maneira bastante distinta e eficaz.

Vejamos todos esses benefícios:

   DANÇA DO VENTRE:

 * Auto- Estima /auto-conhecimento.

 * Desbloqueia energias estagnadas. 

 * Amplia a consciência corporal

 * Melhora postura.

 * Melhora condicionamento físico

 * Diminui a ansiedade:, alivia tensões, evita o stress que pode desencadear todos os tipos de doença. Durante a atividade ocorre liberação de hormônios como a serotonina, endorfina responsáveis pela sensação de bem estar, melhorando a disposição e energia tornando a vida mais ativa e criativa.  

 * Trabalha músculos que outras atividades não trabalham como os oblíquos, enrijecendo o abdome e torneando os músculos ao redor dando um aspecto mais feminino ao mesmo tempo que fortalece os mesmos.  

 * Massageia os órgãos internos.

 * Alivia cólicas menstruais: promove maior irrigação sanguínea em toda região pélvica. Diminui os efeitos da terrível: Tpm!

 * Equilibra Hormônios: auxilia na regulação endócrina de hormônios sexuais secretados pelos ovários.

 * Melhora a função sexual: controle sobre os esfíncteres, fortalecendo a musculatura do períneo e assoalho pélvico, prevenindo doenças como incontinência urinária) 

 * Emagrece: uma aula pode-se perder de 300 a 600 calorias dependendo dos movimentos!Previne  o aparecimento de varizes. Excelente atividade física, que ativa a circulação sangüínea . Para as magrinhas, que não possuem tecido adiposo para perder, ocorre apenas a tonificação e definição muscular.

 * Coordenação motora: Com movimentos alternados de diversas partes do corpo, aprimoramos a capacidade neuro-motora. (dissociação). Isolamento de grupos musculares específicos.                                                                        

 * Aumenta flexibilidade (AdM) Liberação miofascial. Um corpo alongado e flexível pode realizar com muito mais facilidade todos os tipos de movimento. A dança é uma arte de aprender a soltar, relaxar, suavizar diversas partes do corpo. (O alongamento previne lesões e deve ser realizado antes e depois da prática, sendo também necessários os movimentos compensatórios para a coluna).

 * Estimula equilíbrio: corporal e emocional (clareza mental)

 * Estimula concentração: (seqüências coreográficas)

 * Desenvolve Percepção Musical: desenvolvendo sensibilidade auditiva, aprendendo a identificar os tempos, contagens, frases, melodias e ritmos.

 * Expressão corporal: com o tempo, de maneira única, a mulher exterioriza sentimentos, emoções e pensamentos através da linguagem corporal. A dança pode ser considerada em sua essência uma forma de expressão feminina.

 * Tonifica e fortalece a musculatura: (a ação voluntária de músculos agonistas e antagonistas). Fortalece principalmente a musculatura abdominal. Modela a cintura!!!

   FOLCLORE ARABE

o DABKE, SAID e danças que envolvem bater o pé e saltos:

Ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, fortalecimento dos musculos superiores e inferiores e o ato de bater o pé ajuda no desprendimento. Um otimo exercicio físico e mental, conferindo alegria, soltura e trabalha a energia de cada um. O dabke é um folclore rico que trabalha e mexe com áreas do cérebro que não se está acostumado, ajudando a liberar tensões e ajudando no processo de escolhas e determinação na vida. Para bailarinas/professoras é um excelente complemento e aperfeiçoamento pois o dabke é um PLUS no ensino e um diferencial em sua dança.

Os folclores são danças mais fortes, contém movimentos expansivos, alguns mais exagerados, o que confere maior perda de peso e condicionamento físico.

A dança com o bastão confere trabalho da área do pulso, fortalecimento dos músculos do braço e ajuda a combater e amenizar em alguns casos a tendinite. Trabalha também destreza, reflexos, coordenação, desenvoltura na postura, equilíbrio e soltura do corpo.

Outros folclores envolverão trabalho nas áreas como pescoço, troncos e toda extensão corporal trazendo bem estar, alívio de tensões e maior interação com o social.

No plano simbólico, trabalha o emocional no trabalho da alegria, desprendimento, auto confiança e mais discernimento sobre as questões quotidianas.