🔸Flexibilidad Activa 🤷🏻♂️buscamos mejorar los rangos de movimiento, y que éste, sea Funcional. 👉🏻 vamos por partes; mejorar rango de movimiento, nos referimos a ampliar o lograr movimientos de gran amplitud; 👉🏻para qué? Si desarrollas una actividad deportiva, o de rendimiento físico, como la #danza esta capacidad física es fundamental 👉🏻 si no, para la vida cotidiana, SUPER MEGA ARCHI UTIL! 👉🏻ahora bien, ACTIVA, es porque utilizamos al Sistema Nervioso Central, para lograr esos movimientos en amplitud, que estén integrados y conectados con el #cuerpo 👍🏻 en resumen, buscamos RANGO + ACTIVIDAD MUSCULAR en el proceso. 👉🏻como resultado, buscamos descomprimir las articulaciones. #flexibilidadactiva #flexibilidad #descompresionarticular #entrenamiento #bioequilibrio #cuerpoenequilibrio #cuerpoenmovimiento #estilodevida #lifestyle (en BIO Equilibrio) https://www.instagram.com/p/CjlsksHuCy6/?igshid=NGJjMDIxMWI=