#dimageiremangiando

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Spuntino ideale... #snacksano #albicocche #dimageiremangiando

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In pausa tra un paziente e l' altro ne approfitto per bere! Ho letto che si dovrebbero bere circa 2 lt di acqua al giorno, anche di più in caso faccia caldo o si faccia dello sport! Che fare se non si riesce a raggiungere la dose giornaliera consigliata? Ecco alcune tips!😉 Bere la mattina a digiuno prima di colazione❤ Insaporire l' acqua con limone, cetriolo o frutta a piacere🍓🍋🍍🍉🥒 Bere tisane🦋 Portare sempre con sè una bottiglietta d' acqua in giro, in ufficio etc😊 Dividere la quantità d' acqua durante la giornata per es 4 bicchieri la mattina e 4 il pomeriggio😁 #idratazione #bellezza #vitasanaeattiva #dimageiremangiando #salute #benessere #perderepeso