Curiosità...
CHE DORMITORE SEI?
Lungo dormitore: (almeno 8-9 ore) per sentirsi riposati, comunque più di quanto sia normale dormire per la propria fascia d’età
Breve dormitore: (solo 4-5 ore) sono sufficienti per sentirsi riposati, anche in vacanza e nel weekend. Hanno una durata ridotta di sonno leggero e sonno REM
Allodola: (si coricano presto e si alzano presto) hanno bisogno di poco sonno e dormono meno di giorno. Si svegliano in genere senza fatica e senza bisogno di orologio.
Gufo: (vanno a dormire tardi e si svegliano tardi) se non lo fanno si sentono stanchi e poco efficienti. Hanno difficoltà a vivere il proprio naturale ciclo sonno/veglia per le esigenze e i ritmi imposti dalla vita quotidiana.
E voi? Che tipo di dormitore siete? Io credo di essere il gufo ahah mi piace molto dormire.. anche se purtroppo non posso quasi mai alzarmi tardi...
Rispondete dicendo anche voi in che categoria siete.. un kiss
-F