Happy International Anti Diet Day!❤️✨ ich wurde erst kürzlich auf diesen Tag aufmerksam gemacht, bei einem Body Positivity Vortrag und habe gleich gefühlt, wie wichtig er ist. Deshalb lasst ihn uns heute feiern! ✊🏻 Überall um uns herum wird schlank sein als das Ziel überhaupt abgefeiert. Selbst schlanke Menschen sind nicht schlank genug. Die Selbstoptimierung kennt kein Ende mehr und viele Menschen macht das aktuelle Schönheitsideal innerlich kaputt. Halte mal kurz inne und überleg, wieviele Menschen du kennst, die von einer Essstörung, einem verschobenen Selbstbild oder zu starken Selbstzweifeln betroffen sind? Oder andersrum, wieviele kennst du, die es nicht sind? Diet Talk umgibt uns überall. Wenn du mal achtsam durch deinen Tag gehst, wirst du ihm immer wieder begegnen. Das ist zermürbend und manipulativ. Wenn ich auf mein Leben zurück blicke, begleitet mich diese Gehirnwäsche schon von kleinauf. Mir wurde schon in der zweiten Klasse ans Herz gelegt mal ein paar Kilo abzunehmen, weil ich doch eigentlich so ein hübsches Mädchen bin. (Als ob ein bisschen Babyspeck ein 8jähriges Mädchen entstellen würde) Rückblickend erkenne ich auf Fotos nicht, weshalb man mir sowas hätte sagen sollen. Ab dem Tag habe ich mein Spiegelbild kritisch betrachtet und mit Diäten begonnen. Daraus resultierten jedoch keine Erfolge, sondern nur Ab-und Zunahmen von 20Kilo, eine BingeEating Störung und mehr Übergewicht. Wie erfolgreich! 😅✨Diäten werden als „DAS Fettheilmittel“ verschriehen, doch nachweislich und langfristig konnte das niemand belegen. Gesunde und ausgewogene Ernährung und Bewegung hingegen bringen es meist und das mit wesentlich weniger Frust und Verzicht. Also „Fuck that Diet“ Lebe, liebe dich und iss, wie es dein Körper fordert. Sei gut zu dir und lass dir nicht in dein Selbstbild reinreden. Ob du zu viel oder zu wenig bist, ob jemand dein Essen oder Aussehen kommentiert, all das sollte dich nicht stören du selbst zu sein und deinen ganz eigenen Weg zu finden dich selbst anzunehmen. Genau wie du bist, denn so bist du richtig ❤️✊🏻✨ #antidietday #fuckdietculture #dubistrichtig #gehirnwäsche #dietculture #bodypositivity #everybodyisbeautiful #feminism #selflove (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/BxHdepSn0mE/?igshid=po09pz6n9s97