Pernah tak kita rasa craving nak makan macam-macam walaupun sebenarnya kita baru je makan. Sebenarnya setiap kali kita craving makan sesuatu, itu adalah signal dari badan untuk beritahu yang sebenarnya kita kurang kandungan mineral yang tertentu. . Kalau kita teringin nak makan coklat maksudnya, kita kekurangan magnesium dalam badan. Magnesium diperlukan oleh badan untuk tindak balas berkaitan ketenangan. Magnesium ni juga dikenali sebagai mineral yang memberikan ketenangan. Kekurangan magnesium dalam badan menyebabkan kita resah, insomnia dan tekanan darah pun jadi tinggi. Sebab tu la orang-orang yg kekurangan magnesium akan rasa lebih tenang lepas makan coklat. . Mengidam makanan manis2 pulak tanda badan kita kekurangan kromium, karbon fosforus, sulfur dan/atau triptofan. Kromium membantu utk mengawal paras gula dalam darah, karbon adalah salah satu elemen dalam menghasilkan gula, fosforus membantu badan menghasilkan tenaga, sulfur membantu menghilangkan toksin dan triptofan pulak adalah regulator kepada serotonin. Untuk elakkan mengidam makan makanan manis ni, kita perlulah jaga pemakanan kita supaya badan dapat semua nutrisi yang diperlukan. . Bila rasa craving nak makanan masin pula tu tandanya kita dahaga sebenarnya. Sebab bila badan kita banyak berpeluh dan kurang air, badan kita dah kekurangan garam. Jadi, kalau rasa nak makanan masin seperti keropok makanan ringan tu, cepat-cepatlah minum air. Tunggu dalam 10 minit, mesti kita dah tak rasa craving makanan masin tu. . Bagi yang memang kerap alami craving pada makanan ni, boleh ambil Easyfull sebelum makan berat. Selain buat kita jadi lebih kenyang. Ia akan bantu untuk memotong rasa teringin untuk makan berlebihan. . Easyfull RM56.00 . #emasendayutinggi #easyfull WhatsApp ke 0177093038 (at Marang, Terengganu, Malaysia) https://www.instagram.com/p/BnqeYj4HOA4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fi61viftu989
