Nov 25, 2013
Um pouco do nosso treino do dia 25/11. Boa semana para você. #semeare #equipeadfpro (em Semeare Treinamento Físico Lauro de Freitas)
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Um pouco do nosso treino do dia 25/11. Boa semana para você. #semeare #equipeadfpro (em Semeare Treinamento Físico Lauro de Freitas)
Kettlebell Training na unidade do Costa Azul, agente três aulas gratuitas. #semeare #costaazul #equipeadfpro (em Semeare Treinamento Físico Costa Azul)
Módulo 3, movimentos básicos com Kettlebell. #semeare #kettlebell #snatch #equipeadfpro (em Semeare Treinamento Físico Lauro de Freitas)
Sexta com Tabata em Lauro de Freitas. #semeare #equipeadfpro #tabata (em Semeare Treinamento Físico Lauro de Freitas)
Exercício de força lenta, onde o maior intuito é a estabilidade durante o movimento (controle motor). Desta forma os músculos estabilizadores também contribuem para o movimento do aluno. Bons treinos. #semeare #equipeadfpro (em Semeare Treinamento Físico Lauro de Freitas)
Pistol, um desafio realizar agachamento profundo utilizando apenas uma perna. Um exército que necessita um alto controle motor. #semeare #equipeadfpro #pistol (em Semeare Treinamento Físico Jaguaribe)