Jul 30, 2021
2021/07/30 18:38 pm 記錄一下自己在40歲的第一天花了2小時多, 完成了跳繩跳了超過1萬下, 因計數只設計到9999下與計卡路里只有999卡, 所以跳超過就只能計到極限了, 總共跳了11111下,消耗了2048卡, 也第一次流汗濕到鞋子與地板都是全濕的, 我跑100公里超馬也沒濕的這麼誇張！ 雖然中間跳到約6000多下有想放棄過, 發現跟跳繩跟跑步一樣, 放慢速度還能跳下去就能到終點的！ 其實面對自己設立的每一個目標都是一樣, 想完成就必需堅持下去, 若想放棄就試著放慢腳步跟速度吧！ 只要還前進著就一定會達標！甚至超標！ 跳完後我就試著在頂樓跑了3公里🤣🤣🤣 大概就跟喪屍差不多動作跑完, 完成後好像沒什麼是難的了！ 就看我繼續跑繼續跳下去吧！ #ericsjump #happybirthday #running #makeawish #40 #40yearsold #firstday #achieve （在 艾瑞克先生的跑步起點） https://www.instagram.com/p/CR9MqPrBaKjOdpHUCAegjjppLzEY2THT9C_4s00/?utm_medium=tumblr