#fazysnu

[dobrostanpsychiczny]

Co to jest faza REM i dlaczego jest ważna?

Co to jest faza REM i dlaczego jest ważna?

Faza REM to kluczowy etap naszego snu, charakteryzujący się intensywną aktywnością mózgu i wyjątkowymi marzeniami sennymi.

Gdy śpisz, Twój mózg przechodzi przez szereg etapów, z których jeden, faza REM, odgrywa wyjątkowo istotną rolę. 🌙 Faza REM to kluczowy etap naszego nocnego odpoczynku, który ma niesamowite znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. 🧠💤 

Dowiedz się, dlaczego jest tak ważna i jak wpływa na Twoje codzienne życie.🔍

Zapraszamy do lektury! 📖

[mozgowiec]

Zdarza się nam mówić, że nic nam się nie śniło. Jest wręcz przeciwnie - mamy sny, lecz ich nie pamiętamy. Sen miewamy w fazie REM, która występuje co około 90 minut. Być może bez fazy REM umarlibyśmy... Wspomnimy o tym jeszcze na mózg_owcu :) #sen #mózg #marzeniasenne #REM #fazysnu #pamięć #dobranoc #neurobiologia https://www.instagram.com/p/BqiCYbLFvSz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kbfhy7tyb02k