¿Te lesionaste el dedo?
“"Buddy Taping y Taping al Pulgar"
En este artículo podrás conocer la manera más recomendable de vendar los dedos lesionados con Finger Tape™ para proteger la lesión, no empeorar y poder seguir entrenando.
La lesión más común que suele presentarse en deportistas practicantes de disciplinas como el Jiu Jitsu, Judo, fútbol, Baloncesto, Voley, Rugby y más, es el "Esguince por torcedura". Una torcedura de dedo se produce cuando el dedo se dobla de alguna manera causando daño a los ligamentos o articulaciones que conectan los huesos. Los síntomas de esguince en los dedos incluyen dolor, hinchazón desarrollada sobre la articulación y se presente un movimiento restringido en el dedo, para identificar qué ligamentos o articulaciones pueden estar lesionados debes doblar cuidadosamente el dedo en diferentes direcciones, esto estira los ligamentos y producirá dolor en el lugar preciso. Si en caso hubiera una rotura severa o completa del ligamento entonces la articulación será inestable. El dedo tiene una serie de ligamentos que conectan los huesos de los dedos o las falanges, los ligamentos en el lado de las articulaciones y de las falanges se llaman ligamentos colaterales, estos se lesionan por una torcedura o movimiento violento de manera lateral. Existen muchos tipos de lesiones que también pueden ocurrir a través de hiperextensiones o flexiones hacia atrás de la articulación del dedo, por ello te recordamos prevenirlas vendando tus dedos con Finger Tape™. 🚨De presentar algún problema en su dedo durante la práctica de un deporte, es importante que acuda a un médico para su revisión.🚨 Dependiendo de la gravedad de la lesión y una vez que la hinchazón haya disminuido el dedo debe ser encintado (taping) con Finger Tape™ para proteger el ligamento lesionado mientras se cura y poder regresar al deporte. Un cirujano puede operar si es necesario en casos más severos o una ruptura completa, por eso es importante utilizar Finger Tape™ para prevenir lesiones y poder seguir practicando el deporte que amas. ¿Qué vendaje con Finger Tape™ es bueno para brindar soporte a los dedos lesionados? La respuesta es el "Buddy Taping" para los dedos 2,3,4 y 5 (índice, medio, anular y meñique) y el "Taping Metacarpo-falángica" para el dedo 1 (pulgar). El objetivo de estos Taping es evitar el movimiento excesivo del dedo lesionado, para ello el dedo meñique debe ser vendado con el anular y el dedo medio con el índice, estos deben ser "emparejados". (Un dedo de cada pareja debe ser el lesionado) nunca emparejar el anular con el medio, dejarías en riesgo de lesión el dedo meñique, para el caso del dedo pulgar realizaremos el vendaje especial a la articulación metacarpo-falángica. En los siguientes vídeos podrás ver cómo aplicar los vendajes mencionados con Finger Tape™:
Buddy Taping :
Taping Metacarpo-falángica :