#freepass

[noritama0301]

日光駅

[taratarotgreene]

If you need some practical magic for manifesting to set long term goals for career and your life then join me June 22 to work with divine timing on the Capricorn Full Moon in a Magic Astrology Workshop & Ritual. Live on zoom. 7:30 pm EDT. Link in BIO. RETWEET this to 3 people with hashtag who may be out of a job and feeling lost during covid. I will gift 2 free tickets on Tuesday afternoon. No previous astrology knowledge needed. I’ll translate and transduce the potent lunar energies for you and the group. There’s a Guided meditation, channeled messages. Sign up now. Sliding scale $18-$28 Canadian. Workshop is recorded if you can’t attend live and you can continue doing your own rituals on June 24 fir actual full moon.Doing ceremony virtually is very powerful. #repost #freepass #manifesting #capricorn #fullmoon #grounding #goals #zoom #workshop #astrologymagic (at Tara Greene Tarot Psychic Astrology Consultant) https://www.instagram.com/p/CQUG8n8tO7Y/?utm_medium=tumblr

[sweetstodoor]

💜 Excited 💜 no work today!! - who is with me? 💜 Eat, sleep, repeat...... An extended pass to continue after yesterday's fun of eating and sleeping..... We love Bank Holidays 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 . . Www.sweetstodoor.com . . #eat #sleep #repeat #bankholiday #freepass #ticket #todo #nothing #lazy #mondayvibes #chill #before #work #starts #plans #for #today #sheffieldbusiness #sheffield #sheffieldsweets #lockdowntreats #sweetstodoor (at Sheffield) https://www.instagram.com/p/CNRqZNGnEU5/?igshid=138ttv8rurzmf

[dulcedoradaella]

Bienvenida la noche a la noche

Adelante, pase. 

Ya está usted aquí. 

[msthang1971]

When your current husband is smart enough to admit defeat and wise enough to get a little something out of the deal for himself should you ever get your chance at your #FreePass. #KeanuQualityTime #CourtesyOfTheMAYBESoonToBeExWife https://www.instagram.com/p/B76SKjDF_hE07_v0S-RTUmL4sQm4T3W5Ag52Ug0/?igshid=1sq4us7oycdhd

[tinynickelbanditkid-blog]

Hakone-Yumoto and Hakone Freepass Guide

Hakone-Yumoto and Hakone Freepass Guide

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Known as the “gateway to Hakone”, Hakone-Yumoto is home to many shops, hot spring ryokans, restaurants, and Hakone-Yumoto Station. This scenic location is easily accessible from Tokyo and the start of your memorable journey to Hakone.

Hakone is a beautiful resort area known for its hot springs southwest of Tokyo. It is easily accessible via train or car. With over 100 onsen hotels and…

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Quantas vezes por semana é o ideal para praticar atividade física?

Saiba qual a frequência ideal de atividade física você deve praticar para ter melhores resultados. 

A resposta à pergunta do título é muito simples: 

O ideal é praticar atividade física todos os dias da semana! 

Assim, certamente os seus resultados serão atingidos com maior eficácia, em menos tempo e com maiores benefícios. 

Porém, na correria do dia a dia, arrumar tempo para dedicar à atividade física todos os dias, conciliando com os compromissos familiares e sociais, é tarefa quase impossível. 

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Então, já que a quantidade ideal não é possível, o que você deve fazer?

Apenas comece! 

Este é o conselho para quem está sedentário, para quem é atleta de final de semana ou para quem já faz alguma coisa sem muita consistência. 

É preciso começar. 

E o começo é a melhor parte, sabe por quê? Porque só depende de você. 

É a sua atitude em dar o primeiro passo que vai determinar como você passará a cuidar de sua saúde. 

Por isso, é fundamental que você escolha, antes de começar, alguma atividade que você gosta, sabe por quê?

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Atividade física deve ser um prazer na sua vida 

O momento de se cuidar, de se dedicar a você, de garantir que você vai ter mais anos de vida e mais qualidade de vida nestes anos a mais tem que gerar, antes de tudo, prazer! 

A atividade física tem que ser um momento gostoso na sua vida, para que você sinta vontade de voltar e de seguir adiante. 

Uma das principais razões pelas quais as pessoas deixam de frequentar uma academia nos primeiros 30 dias depois que se matriculam é a falta de engajamento com a atividade física. 

Com isso, a pessoa vive numa gangorra, em que alguma coisa a conscientiza de que precisa fazer alguma atividade física, se matricula em uma academia, começa a frequentar, e… 

Desiste! 

Seria muito fácil dizer que a pessoa desiste porque não viu resultado, mas o grande problema é que esse abandono ocorre muito antes de qualquer possibilidade de surgimento de resultado aparecer.

Então, a culpa é de quem? 

Ao invés de respondermos esta pergunta, que tal assumirmos uma missão de garantir que o aluno que chega na Seconds Out Boxing Gym, desde o primeiro dia, aprenderá a amar a prática de atividade física? 

Pois é exatamente assim que pensamos, tanto é que você pode ver nossos pacotes de planos. 

Além das aulas de luta e do treinamento funcional, temos combos em que o aluno, por um preço atrativo, pode fazer uma luta e o treinamento funcional. 

Essa variedade de estímulos é fundamental para que o aluno se apaixone não apenas pela prática de atividade física, mas por todo o ambiente, que é composto por muito mais coisas do que a aula em si: 

A estrutura da academia

Os professores

Os colegas

Os relacionamentos 

Tudo isso cria no praticante a sensação de que vale a pena aquela hora do dia em que ele está praticando alguma atividade física. 

Professores apaixonados geram alunos apaixonados

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No centro de tudo, está o professor. 

Cabe a ele produzir o engajamento necessário do aluno com a atividade e quando se trata de uma aula de luta, a tarefa é facilitada. 

Qual é a cena mais comum do aluno em um primeiro dia na academia? 

Normalmente, ele é "largado" em uma esteira, caminhando em modalidade moderada, por no máximo meia hora… 

E aí, ou ele faz um tour pelos aparelhos de musculação para ajustar a sua carga e repetições, ou nem isso. 

Ele vai para casa e qual o estímulo ele tem para voltar no dia seguinte? 

Na Seconds Out Boxing Gym, o aluno que vem para fazer a primeira aula de boxe, Muay Thai ou Taekwondo, é apresentado à modalidade e ao longo da aula, vai conhecendo um repertório de movimentos e consciência do corpo onde, em uma aula, ele já sabe fazer algo diferente do que ele sabia quando chegou. 

Isso, em uma aula! 

O papel do professor é mostrar ao aluno em sua primeira aula, do que ele é capaz. 

O papel do professor na vida do aluno que escolhe a Seconds Out Boxing Gym é fazê-lo acreditar que, em um lugar onde pode vivenciar a experiência de treinar como um verdadeiro campeão, ele faça da atividade física aquilo que ela deve ser… 

Um hábito que muda o seu estilo de vida! 

Para responder à pergunta do título deste artigo, não dá para fugir de uma questão crucial: o papel de uma academia é ajudar o aluno a se apaixonar pela prática de atividade física, construindo assim, um hábito saudável que vai gerar a transformação que ele busca. 

Com este hábito incorporado, ele deixará de encarar a atividade física como sacrifício, reservando aquela hora do dia para se cuidar, sem ter que pensar que está deixando de fazer coisas mais prazerosas. 

E onde a Seconds Out Gym pode te ajudar a construir este hábito? 

Conheça o nosso combo de lutas e treinamento funcional 

Optando pelo nosso combo de lutas e treinamento funcional, você tem a possibilidade de realizar uma atividade apaixonante e desafiadora como uma luta, e uma que está na vanguarda dos exercícios que apresentam os melhores resultados, como o treinamento funcional. 

Clique abaixo para ter direito ao Free Pass e experimentar o nosso combo! 

Desde o primeiro dia, você será tratado de forma individualizada e personalizada, visando entender suas capacidades e limitações, traçando uma meta e lutando, literalmente para atingi-la. 

E a nossa primeira meta é fazer com que você, em menos de um mês, esteja frequentando a Seconds Out Boxing Gym pelo menos 3 vezes por semana! 

Topa o desafio? 

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Por que tem cada vez mais mulheres praticando boxe?

Saiba as razões pelas quais o boxe tem se popularizado entre o sexo feminino.

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Você, que frequenta academias, talvez tenha notado que o número de mulheres praticando boxe aumentou, certo?

Bom, existem várias razões para isso ter acontecido e vamos te dar algumas no decorrer deste texto.

A grande questão, para nós da Seconds Out Boxing Gym, é que as mulheres, de todas as idades, são muito bem vindas em nossas aulas, não só de boxe, mas de qualquer modalidade.

E esse tipo de conduta, de permitir ao longo dos anos, que as mulheres pudessem praticar esportes antes destinados apenas aos homens, fez com que o número de praticantes aumentasse.

Vamos ver então, porque a mulherada resolveu calçar lucas e subir no ringue! 

O boxe se popularizou!

Antes de falarmos do aumento de praticantes do sexo feminino, de forma específica, é preciso salientar que o boxe, de uma maneira geral, se tornou popular.

Antigamente, era muito difícil encontrar um lugar onde fosse possível treinar a "nobre arte", e por tradição, os locais destinados à prática não costumavam ser, nem amistosos, nem muito bem cuidados.

Era preciso muita paixão para seguir treinando e lutando…

Mas o boxe contou com uma ajuda precisa de algumas pessoas.

De Maguila a Popó

Se o Maguila foi um personagem interessante nos anos 80, trazendo de novo o boxe para a programação nobre da TV e as conversas no boteco, existe alguém que realmente jogou os holofotes no boxe.

Estamos falando do bom baiano Acelino "Popó" Freitas, que chegou a ser campeão mundial, ganhando algumas lutas com muito brilho e atraindo a atenção de jovens e crianças.

Além destes dois monstros do ringue, veio também uma ajuda de onde menos se esperava. 

O boom da ginástica coletiva ajudou o boxe a se tornar popular…

...sobretudo entre as mulheres!

Talvez você não se lembre, mas no início deste novo milênio, as academias explodiam com a febre das aulas de ginástica coletiva, principalmente as da empresa neo zelandesa Les Mills International, representada no Brasil pela Body Systems.

Uma destas aulas, o BODYCOMBAT, era um verdadeiro sucesso, com seus praticantes caracterizados, simulando golpes de luta, com ênfase no boxe.

Outras aulas similares, como Tae Bo, Fight Do e Ki-Max, também ajudaram a plantar a semente de luta na cabeça da mulherada, que logo chegou a um questionamento:

Se essa simulação já é muito legal, como será que é uma aula de boxe de verdade? 

Uma atividade intensa e desafiadora atraiu logo as mulheres

Não existe nada mais forte em termos de atividade física do que os resultados alcançados!

E uma atividade física intensa, que exige do corpo e da mente uma dedicação extrema, como o boxe, mostrou que poderia ser a atividade principal na vida de algumas mulheres.

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E algumas academias saíram na frente, abrindo aulas de boxe de verdade para quem quisesse experimentar.

Com isso, muitas mulheres passaram a praticar, alcançar resultados, falar da modalidade para as amigas e com isso, o que se vê hoje em dia, é um público feminino marcando presença nas aulas de boxe.

Aumento de força e autoconfiança

Um grande tabu a ser quebrado quando se fala de lutas, de uma maneira geral, e do boxe, de modo específico, é que ninguém fica mais violento quando começa a praticar.

Na verdade, é muito importante frisar, principalmente quando tratamos de crianças, que o que ocorre é justamente o contrário: pessoas que praticam boxe não são agressivas, pois agressividade é um sintoma de falta de confiança.

No caso de mulheres, que comumente são vítimas de violência doméstica e outros tipos, é interessante que ela consiga se defender.

Por isso, muitas delas buscam o boxe como meio de conseguir isso.

Lembrando: saber se defender não significa sair arrumando briga por aí, quem pratica alguma luta sabe bem a diferença entre uma coisa e outra. As mulheres estão no comando aqui na Seconds Out Boxing Gym

Aqui na academia, se as mulheres não são maioria, estamos quase próximos disso.

Com sua determinação, alegria e força de vontade, demonstram garra para evoluir e cada vez mais melhorar sua técnica e os golpes.

Se você está procurando um lugar para praticar uma atividade física intensa, forte, divertida, desafiadora e com os melhores professores da região, precisa conhecer a nossa academia!

Equipada com o que há de mais moderno no mundo, aqui você vai viver a experiência de treinar como uma verdadeira campeã.

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