Las #galletasdesoda también conocidas como #crackers tienen muchas más calorías, alrededor de 400 por 100 gramos, mientras que el pan blanco tiene alrededor de 270 calorías, esto significa que consumiendo una cantidad incluso menor, se terminaría consumiendo igual o más calorías que con el pan. Esto no quita que puedas comerlas cuando quieres bajar de peso, porque depende de cómo se consuma, si la ración de pan se va a cambiar por un paquete de galleta de soda ( si te ibas a comer dos panes sobao ) la galleta de soda sería más beneficiosa para una dieta, porque la cantidad de un paquete de galleta de soda suele ser considerablemente menor a una porción de pan, pero en el caso de los que coman más galletas de soda y además la usen con aditivos como mermeladas, mantequilla u otros, el contenido de calorías se potenciará significativamente y vas a subir de peso. La galleta de soda diario o 3 por semana te aumenta de peso y no es buena para los Diabéticos como se cree. Secretaria celular y WhatsApp 1-849-352-3399 y sólo teléfono 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados, si escribes fuera de ese horario, espera a que te respondan, si no te responden me escribes privado con tu nombre y teléfonos, para devolverte. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B8yb9bfH0JK/?igshid=ad5bb1owcyvw