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Após um dia difícil de trabalho, meus primeiros 50k #ernani_souza_oficial #clubedompedroll #timejasper #gipronbrasil #trailrunning #deagostinessc #jaspertrail #teamjasperbr (em Agulhas Negras) https://www.instagram.com/p/CAs9ZJnn6Zz/?igshid=11vdcsrkd4iph
Faltam 7 dias para segunda edição do Training Camp de Alto Desempenho organizado pelo mestre @gdeagostini e a capitã @katinharamos. Este ano a chapa estará ainda mais quem pois teremos quase 2 dezenas de atletas nível seleção brasileira além de outras dezenas de atletas buscando o mais alto rendimento em sua forma física, vamos agitar Uberlândia. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #jaspermtn #gipronbrasil #espacolife #deagostinissc #trainingcampaltodesempenho #endurance #carnaval2020 #amigos #familia #trailrunning (em Uberlândia) https://www.instagram.com/p/B8lV3RpnxIg/?igshid=1b7s3wr7wrojy
Hoje terminei uma sessão de 3 provas para este primeiro bimestre, a construção da forma física segue a passos lentos como tem que ser pelo menos pra mim. Sinto uma considerável melhora mas estou ainda longe do ideal. Nas próximas semanas terei 2 training camp que irão contribuir bastante para enfrentar as grandes disputas que estão por vir. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #deagostinissc #espacolife #gipronbrasil #trailrunning #saatrailrun #endurance #bhtrailrun #jasper #2020 (em Arena Mariana) https://www.instagram.com/p/B8XkjTbntk8/?igshid=aykpel6salv0
@rtrtrailrun etapa Tiradentes foi nota 10, chapa quente de verdade. Depois conto mais detalhes pois estou me recuperando...o dia foi exigente. 📸 @wandersontrailrunner #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #espacolife #gipronbrasil #deagostinissc #rtrtrailrun #trailrunning #endurance #21k #2020 (em Tiradentes, Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B8FjkVynhNX/?igshid=1frztaw9lngxq
Sem sombra de dúvidas que o trekking pole e um um equipamento extremamente eficiente para nossas provas de trail porém para tirar proveito dos benefícios do equipamento penso ser necessário praticar regularmente para apurar a técnica bem como testar a montagem e desmontagem durante a corrida, por fim precisamos testar onde iremos guarda-lo quando não estivermos usando. Eu estou sempre por aí com meu @gipronbrasil modelo 310 Mont Blanc treinando, praticando e buscando evoluir meu movimento com este excelente equipamento. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #gipronbrasil #gipron #310montblanc #deagostinissc #bikeshopavelardrumond #trailrunning #treinamento #equipamentoparatrailrunning #espacolife #2020 (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/B8CIiHyHqPd/?igshid=150bbxnit8e2f
Já que a disputa deste fds foi adiante em decorrência das chuvas aproveitei para entregar meus 42km do @desafiobrasilradical muitos podem pensar que foi fácil mas em virtude da baixa quilometragem que venho fazendo neste período da temporada rodar a distância de uma maratona hoje foi um desafio enorme, na verdade sempre será 💀 #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #deagostinissc #desafiobrasilradical #gipronbrasil #espacolife #evadicttrail #42km endurance #relive #goprohero7black #lama #trailrunning #adventuremag #itratrail #2020 (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/B7yX2XhHjU5/?igshid=177b3b2swwq8z
Primeiro giro de 2020. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #deagostinissc #gipronbrasil #espacolife #road #soulcycles #br040 #endurance #amigos #2020 (em Conselheiro Lafaiete) https://www.instagram.com/p/B6xx4PpHDj0/?igshid=svn6gwlyt0ou
Na segunda parte de minhas atividades no mês de março falarei sobre a Indomit Pedra do Baú, esta prova seria a mais importante do meu calendario sem sombras de dúvidas pois se não conseguisse o resultado desejado muita coisa iria mudar de abril em diante. Em Passa Quatro teriamos uma disputa com praticamente todos os melhores atletas do trail brasileiro, isso seria um belo teste mas não era só isso os dois primeiros no masculino e feminino na distância de 50 km teriam vaga na seleção brasileira que representaria o Brasil no mundial 2019. Eu fui para Passa Quatro confiante em uma boa performance (não confundir performance com resultado) eu havia seguido a risca um excelente programa de treinamento elaborado pelo professor @gdeagostini, inseri várias sessões de musculação na minha rotina, estava zerado de lesões além de ter passado por 2 training Camp de qualidade. Cheguei em P4 algumas horas antes da largada, tirei um cochilo e segui para o desafio. Ao longo dos 50 km muitas fugas, muitas acelerações e também uma enorme marcação entre os atletas da ponta, fui seguindo o planejado com meu técnico até que faltando cerca de 10 km para o final da prova eu assumi a segunda colocação cruzando a linha de chegada com este resultado, ufa! pude comemorar uma excelente performance, um ótimo resultado e a tão sonhada e planejada vaga para o mundial. Muita gente esteve envolvida neste projeto de preparação e conquista da vaga mas sem sobra de dúvidas o prof. @gdeagostini foi fundamental. MUITO OBRIGADO professor. #ernani_souza_oficial #clubedompedroii #deagostinissc #gipronbrasil #espacolife #indomitpedradobau #mundialtrail #endurance #gipronbrasil #trilhosdosabutres #trailrunning #ultratrail #itratrail (em Passa Quatro) https://www.instagram.com/p/B6QzbItnmdz/?igshid=1esrigp3b60yp
