Los pasos laterales son unos de los ejercicios mas sencillos que existen para trabajar glúteos y tambien pequeños músculos del tren inferior en menor medida. Sin embargo a pesar de la facilidad se su ejecución, los pasos laterales tienen un efecto positivo a la hora de empezar la activacion de gluteos, te ayuda a localizarlo y centrarte en ellos. En el video se realizan pasos laterales con la banda larga en la punta de los pies, este nos permite activar el glúteo mayor, los pasos don controlados de modo que tu cadera no se levante mucho la intencion es abrir desde el gluteo... prueba esto y etiqueta a tu amiga que quiera empezar ya con sus gluteos!!!#trainingglutesanywhere #fitnessmotivation #glutesworkout #gluteband#glutebandworkout #bootybuilder #bootyworkout #madehome #entrenarencasa #gluteosfuertes #gluteomayor (en Finland)