Apr 2, 2020
Lợi ích của Cá Trích mà không ai cũng biết
Cá Trích là cá nhiều dầu và trong dầu cá có chứa rất nhiều Omega-3 thường được biết tới là dạng axit béo sản xuất suất ra DHA, một chấy đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ, tăng cường sức khỏe não bộ.
Cá Trích mang tới lợi ích sức khỏe: tăng cường quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, giảm viêm và các bệnh tự miễn trong cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, giúp xương khỏe mạch, nuôi dưỡng hệ thần kinh…
Món gỏi cá trích tháng ba bao gồm: cá trích, nước mắm, rau sống, bánh tráng, gia vị…