Oct 29, 2019
¿La posta para tu dieta? ¿El mejor consejo que te pueda dar? PREPARACIÓN El domingo/lunes déjate lista la comida para tus próximos 2 o 3 días. Esas son casi 15 comidas en mí caso, en el tuyo seguro mucho menos. Y el miércoles volves a hacer lo mismo hasta el sábado. Los domingos son tuyos, come lo que quieras, siempre moderado, obvio. Así no tenes excusas, de tiempo, fiaca, etc. Mucha fruta y verdura, muchas legumbres también. PD: 1 galleta, una porción de torta no arruinan una semana bien planeada. #gordopower #mytwocents (at Godoy Cruz) https://www.instagram.com/p/B4L8cWtlgYf/?igshid=1fhzd9rmc8bal
