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Trilhos do Ceifeiro na Beselga. Minha primeira participação num trail, na versão trail longo com 29km. 10° da geral e 6° do escalão M40. Um prova muito bonita e rápida com uma organização excelente. Deu também para contribuir para que o CMG obtivesse um 3° lugar por equipas. #GuardaRunners #clubedentanhismodaguatda #Passosdecorrida https://www.instagram.com/p/BxrMMovnFIfRqPk6Kxtp6NUQ2fvKJKYPboASkI0/?igshid=1mw3l52tvnlk8

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Trilhos da Rapoula. Parabéns à organização pela ousadia saudável de criar a prova. Efectivamente só se combate a inércia da região se se for ativo e em vez de "chorar" o interior há que o pôr a mexer. Bom percurso e uma surpresa conhecer um local com tão bons caminhos para correr. Venha algum descanso agora... #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal https://www.instagram.com/p/ByyO6jVgYF_lOUvRJoCk1wxliXFv21D4VuA6og0/?igshid=1e2m2801n9ynu

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Meia Maratona de Gondomar. Uma semana depois de Belmonte, ficar a 8 segundos de um record pessoal era algo que estava bem longe das minhas melhores perspectivas. 23° da geral 6° M45 Há que acreditar que é possível ser melhor e viver com alegria. #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal https://www.instagram.com/p/Byh4OnBgHK176I-WVgVmaXZZkk6VEzN6n9wCYA0/?igshid=swnzenxw7hdi

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V Meia maratona de Belmonte, uma prova que seria bem mais difícil sem a companhia do fortíssimo companheiro Marco Pereira. Sob um calor tórrido esta prova elevou o grau de dificuldade mas como se diz por aí... Quem corre por gosto não cansa. 3° veterano M45 Sejam felizes... #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Belmonte, Portugal) https://www.instagram.com/p/ByOVEGNg92n2oK94Ig62xfRR5BPVj9gsc7tm5M0/?igshid=8c40h4p7at15

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#GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #MaratonadaEuropa #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Aveiro, Portugal) https://www.instagram.com/p/Bw0EqaCh6xLTOkcnNz3EJcgIUA2F9UIlgOMYyE0/?igshid=1k634hykagwy7

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MM Ilhavo em 1:24:35 Geral: 68. Escalao: 8 Um bom ensaio para Aveiro. Com a companheira a fazer 50:48 Geral: 237. Escalao: 28 #GuardaRunners #D2J #CrossFitGuarda #MaratonadaEuropa #Passosdecorrida #Polar #Polarglobal (em Ílhavo) https://www.instagram.com/p/Bv9a_b0BedGR3c6bDPqrnYKKPNJy3un7M29hGU0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=u7vutrr90rbl

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https://passosdecorrida.blogs.sapo.pt/jornal-dos-passos-no2-8353 #GuardaRunners #Passosdecorrida #MACA Barbell Club / Crossfit Guarda #Polar (em Guarda, Guarda, Portugal) https://www.instagram.com/p/Bq8QLeRh5Xs_B33Ib9NXM7vgejbTYlFd-tG8mI0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10fa9p2f0ym10

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42° Grande Prêmio de Atletismo da Guarda. 9°Geral Absoluto e 3° lugar Veterano A Partilhar o pódio com quem admiramos é algo indescritível. Obrigado a todos que me apoiam. #GuardaRunners #Passosdecorrida #MACA Barbell Club / Crossfit Guarda #Polar #polarglobal https://www.instagram.com/p/Bqm8gmeB4379InHBNvSkEvg3HherDKTAsRJbxI0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1at6xq31bodzl