Apr 12
Sportnieuws: 'Start met hardlopen bij AVW: in zeven weken naar 3 kilometer' #hardlopen #AVWieringermeer #demeerpeen
View On WordPress
seen from United States
seen from United States
seen from Canada
seen from Canada
seen from United States
seen from United Arab Emirates
seen from United States
seen from China
seen from Canada
seen from Singapore
seen from Yemen
seen from Brazil
seen from France
seen from Türkiye
seen from Poland
seen from Germany
seen from Japan
seen from United States
seen from Canada
seen from United States
Sportnieuws: 'Start met hardlopen bij AVW: in zeven weken naar 3 kilometer' #hardlopen #AVWieringermeer #demeerpeen
View On WordPress
Van 0 naar 10 km in 9 weken. Ambitieus of knettergek?
Van 0 naar 10 km in 9 weken. Ambitieus of knettergek?
Wat is er nou zo leuk aan hardlopen, vraag ik mij af, terwijl ik een rondje door de polder loop. Ik ben buiten adem, mijn benen doen zeer en mijn lijf voelt als een natte krant. Als ik thuis kom, weet ik het weer. Dat gevoel. Dat verslavende, euforische gevoel!
Ik ben zo’n typische hardloopstervan deze tijd. Vrouw, veertiger, werkende moeder, hoogopgeleid. Ik heb (zogenaamd) geen tijd om op een…
View On WordPress
Steppen: een goede aanvulling op je hardlooptraining
Loop je net zoals ik een paar keer per week hard, maar merk je dat je last krijgt van overbelasting van je benen? Vervang eens één of meerdere trainingen door steppen!
Oplossing bij (te grote) belasting van benen
Ondanks dat ik geen fanatiek hardloper ben, probeer ik iedere week twee of drie keer mijn rondje ‘hijgen’ te volbrengen. Naast alle voordelen van hardlopen (je eigen moment bepalen,…
View On WordPress