SharkTank by MRT 🦈🐿️ Lisboa 1000m d+ 05:00-07:00h Treinar na Montanha é especial e o plano até costuma ser treino de Montanha normalmente no fim de semana sendo que desta vez o requisito era fazer o máximo desnível possível em duas horas. Ora bem, a minha equipa sabendo de tal requisito teve a ideia brilhante de marcar um treino secreto nas ruas de Lisboa durante o período que há menos poluição. 😜 É só ler este relato para entender um pouco mais do que é mesmo este treino: https://www.facebook.com/groups/loucostrailrunning/permalink/823109051078061/?app=fbl E foi o treino da queda de um mito. Mais de 1000m D+ na meia maratona, um SharkTank, Especial 1000m D+ em modo sereno vivaço constante, com 1 repetição nas rampas/subidas míticas pelas 7 colinas de lisboa até tentar entrar no Castelo com Rampas, Elevadores, Miradouros... Escadas de 2 em 2 enquanto dá, até sentir o famoso SSB 🩸 e só possivel quando se sai da zona de conforto. @monsanto.running.team @running_higher_by_ruirebelo @rebelo.rui #sharktank #ssb #saborasanguenaboca #hde_desde2011 #LaboratoriodaHoradoEsquilo #hdelab #MonsantoRunningTeam #LoucosTrailRunning #MRTInspira #LisboaInspira #lisboacapitaleuropeiadodesporto #lisboa #socustadeitarcedo #nascerdosol #sunrise #semanaeuropeiadodesporto #ipdj #camaramunicipaldelisboa #beactive #sradomonte #7colinas #1000m #1kdesnivel (at Castelo de São Jorge) https://www.instagram.com/p/CoQVCeYr3iJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=