#healfit

[fitnessjourney-blog1]

Jour 8 : repas du jour

Petit déjeuner :

Barre chocolatée Spécial K

Collation :

Banane + eau

Déjeuner :

Dinde + paëlla (riz, crevettes, moules, chorizo, petits pois) + Paris Brest + eau

Diner :

Spaghettis à la bolognaise + bacon de dinde + eau

[fitnessjourney-blog1]

Jour 6 : repas du jour

Petit déj :

Barre chocolatée spécial K

Collation :

Banane + jus d’orange (33 cl)

Déjeuner :

Sandwich poulet crudités mayonnaise + eau + pomme

Diner :

Lasagne (faite maison) + eau

Collation :

Thé vert + banane

[fitnessjourney-blog1]

Jour 5 : repas du jour

Petit déj :

J’ai pas eu le temps de manger :’(

Déjeuner :

Sandwich poulet curry (La Mie Câline) + Pulco citron (33 cl) + banane

Collation :

Pomme + thé vert

Diner :

Purée de brocolis (faite maison) + côte de porc + eau

[fattyfoody]

After a disappointing day, and a nap I did Day 1 of the ab's licious and squat challenge. Pretty easy, really, started getting a little winded with the squats since it's been months since I've done them. Now I'm listening to my husband on the radio and cuddling kittens.

-Geni