Hoy no estaba al 100% lo veo con @humon.es, ya que mi saturación de oxígeno muscular de partida era más baja que mi máxima habitual. Podéis ver en el entreno como las series billat #EntrenandoconHUMON sconHUMON son precisas y más efectivas, el primer bloque si desagüe bien el segundo con fatiga no podía y claro está se veía con @strydrunning en los vatios que movía. Ya que la velocidad en carrera es como si entrenas en bici por velocidad. Con velocidad solo las competis donde quieres hacer una marca, el entreno mejor no, no es necesario, bueno siempre que no entrenes ritmo específico de esa prueba en la que quieres bajar marca. Cómo siempre todo vale y saber controlarlo todo es lo ideal. Las series Billat con #HumonHEX mejor que por vatios o velocidad porque cada día tu cuerpo está distinto y las zonas de vatios no son las mismas https://www.instagram.com/p/Bzu9k4wIMal/?igshid=104vzqnw8q3e