Большое искусство пройти всю подготовку к целевому старту без травм. Травмы, это пожалуй то, что случалось со всяким и с каждым и даже если вы думаете, что у вас никогда не было травм - спешу вас огорчить! Даже после самой обыкновенной тренировки в нашем организме возникают миллионы микротравм, но эти самые микротравмы - наши друзья, потому что именно они запускают целый каскад адаптационных процессов, которые в итоге и вызывают саму адаптацию к нагрузке и как следствие делают наш организм сильнее. Но травма травме рознь. Существуют такие типы травм, которые делают нас сильнее разве что ментально, но не физически. Те травмы, которые мешают нам тренироваться и прерывают наш тренировочный процесс случаются практически у каждого бегуна и порой это действительно бывает настоящая катастрофа! Так вот о том как их избежать, минимизировать и ликвидировать, если вы их всё-таки получили и о самых распространённых из них мы поговорим на нашем онлайн-интенсиве 21-го и 22-го февраля, а пока нам интересно узнать у вас о самых необычных травмах которые вам доводилось встречать в своей беговой карьере! Ну что, у кого история будет самая устрашающая? #adidasrunning #adidasrunners #whyirunmoscow #adidasrunnersmoscow #imarocket (at Ulcinj)