skica za izvedbu (potrebne su stolica, klupa i dvije pivske boce)
1. svuci obuću
2. zastani na prste i okreni se
3. prošetaj
4. postavi boce ispod klupe, sjedi, kotrljaj boce stopalima, kada bol postane jaka prestani*
5. prošetaj
6. počni trčati u mjestu, nakon što se zadišeš prestani
* varijanta dva (potrebni su papir i olovka) nacrtaj jednostavni crtež sirene dok kotrljaš boce, zaustavi se kada je crtež gotov










