#RepostSave @vitor_brooz with @repostsaveapp ・・・ #Repost @institutoaugustoferreira (@get_repost) ・・・ Expor-se à luz durante a noite interrompe a produção de melatonina e aumenta o risco de câncer. Ler até tarde da noite, assistir TV ou enviar e-mails até altas horas da madrugada pode estar interrompendo totalmente sua produção de melatonina e bloqueando os diversos benefícios à saúde proporcionados por esse hormônio. A melatonina é importante para o funcionamento adequado de seu sistema imunológico, eliminando radicais livres, reduzindo inflamações e ajudando seu corpo a se livrar de células cancerígenas. Vários estudos indicam o papel da melatonina na proteção contra diversos tipos de câncer, inclusive o câncer de mama. Até mesmo a mínima quantidade de luz nas frequências branca ou azul é suficiente para suprimir de modo crítico a produção de melatonina à noite pela glândula pineal; é por isso que dormir em ambiente totalmente escuro é tão importante. Entre as sugestões para otimizar sua produção de melatonina estão o tipo de luz que não interrompe esse processo, lâmpadas de baixa potencia e de luz amarela. #Luz #Melatonina #SaudeEBeleza #Prevencao #InstitutoAugustoFerreira #Protocolo #MissBikini e #MensSportModel #NabbaBrasil #NabbaWff #TeamManiforce #TeamInsano #TeamProCorps #douglasmonteiropaizao #NeyHair #AnaHayoamaHair #academiavivacentro #KingPharmaTeam #FernandoNenaPersonal #PreContest #CasalFitness Ortomolecular ➡ @institutoaugustoferreira Suplementação ➡ @procorpsoficial Nutri ➡ @camilacmarques_nutri As mais gostosas @maniforceteam As melhores marcas ➡ @corpusanutrition LOOK ➡ @insanoextreme #CODIGODESCONTO (dynha88) Café Dark ➡ @darkpoisoncoffee #CODIGODESCONTO (DYNHA10) Quiro ➡ @fransciscoteixeira.teixeira (em Instituto Augusto Ferreira)