रूपध्यान: जानें मेडिटेशन का सबसे असरदार तरीका |
वेदों-शास्त्रों में बताया गया रूप ध्यान का यह तरीका जगद्गुरु श्री कृपालु जी महाराज ने आसान भाषा में समझाया है। इस आपाधापी भरी दुनिया में अधिकांश लोग तनाव से जूझ रहे हैं। किसी को परिवार की टेंशन है तो किसी को नौकरी की। अगर ये तनाव अधिक बढ़ जाये तो ये डिप्रेशन या अवसाद का रूप ले सकता है। इस तनाव रूपी महामारी से बचने का सबसे अच्छा उपाय है मेडिटेशन। यही वजह है कि ध्यान या मेडिटेशन अब एक बहुत चर्चित शब्द बन चुका है। आगे पढ़े
















