Hoy activamos nuestro chakra raíz y ampliamos nuestra consciencia y estabilidad. Para ello haremos el siguiente ejercicio: En un lugar donde nadie te interrumpa, siéntate cómodamente en una silla que te permita colocar los pies firmemente en el piso. Sin cruzar las piernas. Las manos encima de los muslos con las palmas mirando hacia arriba. Pon tu atención en el chakra raíz que está al final de tu columna vertebral. Imagina que estás llevando una esfera de energía roja a este chakra mientras entonado la letra U. Mantén la entonación lo más que puedas, UUUUUUUUU. Siente que este chakra está siendo activado, equilibrado y alineado con este sonido. Repitelo siete veces, respira profundamente entre entonaciones. Luego, estiras todo tu cuerpo y bendice este hecho. @addais01 #addais01 #chakraraiz #letrau #ejerciciodehoy https://www.instagram.com/p/CPLVnbFhOUB/?utm_medium=tumblr
